Question

怎么去湿气？

Answer 1

去除体内水分，可以多吃一些去水分的食物，如冬瓜、绿豆、红豆、薏米等。所有这些食物都有很好的祛湿效果，尤其是小豆和薏苡仁水，每天早晚各喝一杯，能有效促进身体的新陈代谢，具有很好的祛湿效果。此外，艾灸也可以每天早晚进行一次，这也有助于去除体内的水分。

Answer 2

拔罐和刮痧可以去湿气，再就是食疗，可以喝点红豆薏米茶，少吃油腻生冷食物，保持良好的睡眠

Answer 3

去湿气主要可以从二个方面来调理：一，从饮食上可以使用一些添加了薏米等具有祛湿效果的食物，以食疗来祛湿；二，可以服用一些中医的祛湿药剂，通过药物来祛湿。

Answer 4

去湿气的方法一是要防止湿气进入体内，二是要把湿气往外排，三是要健脾胃，这样就能综合对抗湿气。

Answer 5

今天给大家介绍一个、非常有效的小方法。那就是用陈皮来泡脚，坚持几周、一定会有惊喜。