Question

有氧运动对身体都有哪些好处？

Answer 1

您好！有氧运动对身体有这些好处：

1、缓解压力：
运动可消除紧张的压力。温和运动可以调节心情，化解不良情绪，具有宣泄功能，可以释心理的压抑，忘却烦恼，同时也可以带来身心上的愉悦。
2、降压：
经常适当的有氧运动能降低血压

3、减肥：
经常做有氧运动可以燃烧脂肪，降低体重。合理饮食，有利于减肥。

4、经常适当地做有氧运动能够保持关节健康：

5、经常适当地做有氧运动能够预防骨质疏松症：

Answer 2

有氧运动有什么好处？

Answer 3

兔子最近在上网时才发现，运动跟运动竟然不一样，还会区分出无氧运动或者是有氧运动，难道运动还有无氧的？这是让兔子不呼吸运动吗？

Answer 4