Question

小学生合理安排时间的重要性

Answer 1

一、安排好睡眠时间，保证大脑得到充分的休息。
小学生每日的睡眠时间应为8-10小时，睡眠不足将严重影响小学孩子的生长发育。孩子在睡眠时，能使大脑得到充分的休息，同时体内的生长激素大量分泌，以保证小学生的正常生长发育。
不能以学习等任何借口，减少孩子的睡眠时间。
让小学生养成早睡早起的好习惯，不要纵容孩子因贪玩而晚睡。

二、按时进餐，不暴饮暴食，形成良好的饮食习惯。
合理安排一日三餐的进餐时间。父母不要因睡懒觉、工作忙等种种原因随意改变进餐时间。
饮食要均衡，特别是不要让孩子过度贪吃自己爱吃的东西。
让孩子从小养成“餐桌上的规矩”。吃饭时既不能狼吞虎咽，也不要拖拖拉拉、边吃边玩。
在孩子吃饭的时候不要训斥孩子。不愉快的事情等饭后再谈。
为了保证正常饮食，要求孩子在饭前一小时内不要吃零食，饭后不要立即进行剧烈运动。

三、合理安排学习时间，是小学时期帮助孩子形成良好学习习惯的主要目标。
制定严格的学习时间计划，帮助孩子建立时间概念，养成守时有序、提高效率的好习惯。
及时发现和改正孩子学习中的拖拉、走神、马虎等不良习惯。

四、合理分配学习与游戏的时间。

玩耍与学习并不是完全对立的，小学孩子的智力、社会能力和体力等都能在游戏活动中得到发展，应保证小学生每天至少有一小时的自由游戏时间。

五、学习与游戏之余，应保证孩子有足够的体育锻炼时间，让孩子从小形成积极参加体育锻炼的好习惯，这不但有益于孩子的身体健康，而且有益于小学孩子意志品质的培养。

Answer 2

　　小学生加强时间管理的重要性：

　　（1）小学阶段的孩子正处于人生的开端，如初升的太阳，处于学习的黄金时代。小学教师要让孩子们明白，人的一生时间是非常有限的，一生当中大约有l/3的时间处于求学阶段，l/3多一点是为社会服务阶段，最后l/3是衰老阶段，其中如果去掉睡眠、娱乐、休息、生病等，有效的学习和工作时间是很短的，因此，一定要从小珍惜时间。

　　（2）同样用功一小时，不同的人会因精神状况的不同而令学习效率有显著差异。合理利用最有效率的学习时间是高效学习的关键，所以学生自己编排的学习时段应该是自己最能专心学习的时间，也就是说，要好好利用自己一天里的"黄金时段"。

　　(3)

　　有规律地利用时间，是增强学习效果的好办法。根据巴甫洛-夫条件反射原理，如果在固定的时间学习固定的科目，每当打开书本，大脑的有关部位就会不由自主地兴奋起来，从而取得更好的效果。如每天早上在固定的时间和地点背外语单词，时间久了，可增强记忆效果。就像每到吃饭时间，人照例要分泌唾液和胃液一样。

　针对小学生在学习时间管理方面存在的问题提出以下建议：

　（1）制订好学习计划。要正确利用好每天、每时、每刻的学习时间。平时，同学们要养成这样一种习惯，每天早上起来就对一天的学习作个大致的安排。上学后根据老师的安排再补充、修改并定下来。什么时候预习，什么时候复习和做作业，什么时候阅读课外书籍等都做到心中有数，并且一件一件按时完成。一般来说，早晨空气清新，环境安静，精神饱满，这时最好朗读或者背诵课文；上午要集中精力听好老师讲课；下午较为疲劳。应以复习旧课或做些动手的练习为主；晚上外界干扰少，注意力容易集中，这时应抓紧时间做作业或写作文。这样坚持下去，同学们就会养成科学利用时间的好习惯。

　(2)学会牢牢抓住今天。为了充分地利用时间，还要学会"牢牢抓住今天"这一诀窍。许多小学生爱把今天的事拖到明天去办的习惯，这是很不好的。须知，要想赢得时间，就必须抓住每一分、每一秒，不让时间空白度过。明天还没到来，昨日已过去，只有今天才有主动权。如果放弃了今天，就等于失去了明天，也就会一事无成。

　　"时间就是生命，时间就是财富"。合理利用最有效率的学习时间是高效学习的关键，小学生应学会合理地管理学习时间，，同时老师也应正确地引导学生。