Question

请问50岁的人睡眠时间应控制在几个小时？

我今年55岁，只有7个小时的失眠时间，不知道是否正常，是否对健康有影响。

Answer 1

向您这样的年纪，睡眠7小时比较正常，因为
睡眠时间
和年龄是呈反比的。只要您觉得白天精力充沛就行了。