Question

200米的每个阶段该怎么跑？怎么样才跑得快？

Answer 1

200米是速度与爆发你的较量，要跑好200米要求比较高，主要是身体的全面素质，如果你的身体素质好的话，跑下200米没问题不说且成绩相当好。200米注重的是速度速度，要跑好那下身的力量是必不可少的。第一在跑的过程中大腿要抬起来，做好是多做车轮跑第二就是弯道跑的技术，左手的摆幅要小而右手就要相对的大点咯。第3就是即使不跑不动咯但手臂一定要摆起来，不要跑不动咯就手也不摆咯，这样的话成绩就不理想。记住这几点的话，200米应该没问题。