Question

情绪低落，心里压抑，怎么才能释放自己的情绪？

Answer 1

情绪低落，心理压力怎样才能释放自己的情绪？这个人难免有一些情绪低落的时候不要让自己太压抑，如果可以的话，最好还是要出去散散心，找一些知心朋友诉说一下自己的事，慢慢的把事情说出来，心里就会敞亮很多。

Answer 2

先去找到造成情绪低落和心里压抑的原因。

Answer 3

情绪低落心理压抑怎么才能释放自己的情绪，可以出去蹦迪也可以找个知心的人可以聊一聊。