男孩发育期吃什么长高
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生长发育是一个连续的过程，但又有阶段性，人类的生长高峰有两个，一个是婴儿期，一个是青春期。
婴儿期的体重，一年能增加到出生体重的3倍，也就是说，出生时3公斤，一岁时9公斤，身长增加50%，出生时50厘米，一岁时长到75厘米。青春期男孩身高能长25到30厘米。青春期男孩的年龄是13到20岁左右，此期要注意养成良好的生活习惯，少吃垃圾食品，例如热量过高的煎炸食物，碳酸饮料，冰激凌和小食品，多吃富含营养的蛋，奶，肉，粗粮及碳水化合物，注意补充维生素D和钙和一些必需的营养素，多参加户外运动，就可以促进身体长高。
婴儿期的体重，一年能增加到出生体重的3倍，也就是说，出生时3公斤，一岁时9公斤，身长增加50%，出生时50厘米，一岁时长到75厘米。青春期男孩身高能长25到30厘米。青春期男孩的年龄是13到20岁左右，此期要注意养成良好的生活习惯，少吃垃圾食品，例如热量过高的煎炸食物，碳酸饮料，冰激凌和小食品，多吃富含营养的蛋，奶，肉，粗粮及碳水化合物，注意补充维生素D和钙和一些必需的营养素，多参加户外运动，就可以促进身体长高。
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