Question

记忆力不好，我该怎么办？

生了孩子剖腹产会导致记忆力下降吗？总是熬夜睡得晚，压力大。很自责，东西丢三落四的，我真没用

Answer 1

我觉得一个要注意休息，还有一个就是回忆以前的事情，多吃一些坚果，这是对大脑的提升都有很好的帮助。

Answer 2

如果是经常熬夜或者是作息极其不规律的一个情况下，记忆力就会有个明显的下降，只要是做一个好的调整就可以了。

Answer 3

平复自己的心态。放下生活的压力慢慢的就会恢复自己的记忆力。做快乐的自己就是最好的自己，希望采纳。

Answer 4

记忆力不好，我该怎么办？如果记忆力不好，每做一件事情，你可以给他写在一个本子上，这样就能帮助你记性很多事情

Answer 5

记忆力不好，我该怎么办？如果记忆力不好，就应该认真的训练自己的记忆力。使劲儿的往脑子里记东西。我相信一分耕耘就有一分收获。