什么运动能让一个肥胖的人快速的瘦下来？
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快速瘦下来都不是很健康的方法，顺序渐进按科学的方法来，不伤身体是最好的。
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快速的减肥方法的话，只能做有氧，但是最后想瘦下来之后，你那个皮肤松弛的一塌糊涂，所以还要进行一些适当的力量训练。
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