Question

酸奶有改善肠道益生菌的作用吗？

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Answer 1

平时我们喝的酸奶其实有很多的功效的，只是说有些酸奶它的效果和功效是不一样，有的可能促进肠道的消化，有的可能促进胃酸促进循环，甚至还有一些可以改善肠道益生菌的作用，当然呢，具体是怎样的酸奶有这样的作用，小编就和大家聊一聊。
一、酸奶
酸奶是我们平时最常见的一种酸甜口味牛奶饮品，而且主要是以牛奶为原料，是经过巴氏杀毒后再向牛奶中添加有益菌，也就是发酵剂经过发酵以后再冷却到罐装成一种牛奶制品，而我们市场上的酸奶制品很多都是凝固型搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型比较多，所以说对这些形式的酸奶可能大家都有买过，只是说每一种酸奶它的功效是什么，营养是什么就需要自己去了解了，蛋主要的营养一般都是有蛋白质，乳酸菌，钙，碳水化合物。

二、酸奶有改善肠道益生菌作用吗
其实酸奶肯定是有改善肠道益生菌作用，因为尽量买一些益生菌酸奶，这个就是专门有促进益生菌肠道消化的功效，因为益生菌酸奶不是属于发酵牛奶，它是属于一般乳酸菌虽说是不参与发酵，但它有很好的作用，而且大部分食用的营养价值就是可以增加人体肠道菌群益生菌的数量利用，调节人体肠道微生态平衡，而大部分适用人群就是。经常吸烟喝酒，习惯性便秘某些疾病患者又或者是使用抗生素药物者。

三、酸奶分类
酸奶的分类有很多种，就目前来看主要的分类就包括酸乳发酵乳，风味酸乳和风味发酵乳的这4种分类是比较好，酸乳就包括以生牛羊乳和乳粉为原料，而发酵乳就是也是通过生牛乳发酵乳为原料，而风味酸奶就不一样，它除了奶和奶粉还添加一些食品添加剂和果蔬、谷物杂粮，所以说这些酸奶的类型所包含成分是不一样，大家要做相应了解。

Answer 2

酸奶中含有活性益生菌，适量饮用有一定改善肠道益生菌的作用。不过现在市面上很多酸奶都加了大量的防腐剂以及添加剂，不建议过多食用。

Answer 3

当然是有的，酸奶的营养价值是非常丰富的，而且也可以改善肠道益生菌，调理自己的肠胃。

Answer 4

酸奶有改善肠胃益生菌的作用。因为酸奶里也有很多益生菌，经常喝一些酸奶，可以促进肠胃蠕动。