Question

晚餐吃得越晚对身体健康越危险吗？

Answer 1

你好朋友，一般来说，晚餐吃得越晚，对身体健康越危险的。

因为：

一、身体各器官需要休息。吃饭很晚，它们在被迫强制运行。

二、肝脏喜欢晚上休息，恢复自身能量。

三、晚饭吃的晚以后，一般很少运动，消耗能量少，会导致身体积聚很多能量。日子久了，形成肥胖。

祝健康快乐！

追答

你好朋友，一般来说，晚餐吃得越晚，对身体健康越危险的。
因为：
一、身体各器官需要休息。吃饭很晚，它们在被迫强制运行。
二、肝脏喜欢晚上休息，恢复自身能量。
三、晚饭吃的晚以后，一般很少运动，消耗能量少，会导致身体积聚很多能量。日子久了，形成肥胖。
祝健康快乐！

Answer 2

现代人工作太多，压力大，经常加班加点到很晚才吃饭，有时候熬到半夜才回家吃夜宵，这样的饮食对我们的健康危害是很大的，晚餐太晚吃容易导致肥胖、影响睡眠、影响情绪，下面我们来看看晚餐太晚吃的危害。
　　1、导致肥胖
　　长时间饥饿让人对食物非常渴望，到家后饥不择食，往往是抓到什么就吃什么，更爱吃拆袋即食的垃圾食品。而一身疲惫地凑合吃完晚饭，很多人常是简单洗漱下就躺在床上休息了。殊不知，饭后血液中糖、脂肪含量升高，再加上缺乏运动，热量过剩，从而转化为脂肪，易导致发胖。
　　2、影响睡眠
　　胃肠被迫“加班”直接影响睡眠，导致入睡困难或多梦、浅眠甚至失眠等问题，时间久了让人无精打采，甚至导致记忆力衰退、神经衰弱等。
　　增加中风几率。晚饭吃得越晚中风几率越高。相反，早点吃饭，保证吃饭时间与睡觉间隔60~70分钟以上的人，发生中风的几率可降低66％。
　　3、情绪失控
　　饥饿感容易让人情绪失控、失去耐心，遇事容易急躁，控制不住地想要吵架、训斥别人。调查显示，“路怒族”现象和吃饭太晚导致的饥饿和低血糖密切相关。
　　4、胃癌风险高
　　胃黏膜上皮细胞寿命很短，约每2~3天就要更新一次，更新过程一般在夜间胃肠休息时进行，如晚饭吃得太晚，胃肠得不到休息，胃黏膜便不能得到及时修复，久而久之可能增加胃癌风险。如果常吃油炸、烧烤等食品，风险更高。
　　5、结石病高发
　　进餐后4~5小时是人体的排钙高峰时段，如果晚餐吃得太晚，当排钙高峰到来时人们已经入睡，尿液不能及时排出，尿中大量的钙就会沉积下来，久而久之可能形成肾、输尿管、膀胱和尿道结石。

Answer 3

晚饭要少吃，夜宵不能吃。这样胃里的食物在睡觉前就消化了，不会变胖和因为肥胖引起一系列疾病。

Answer 4

晚餐吃的越晚，对身体健康越危险吗？晚餐吃的越晚，对身体健康不是有什么危险的，只是晚餐吃完以后要隔一个小时俩小时再睡觉就没事的了

Answer 5

没有的说法。晚餐吃得晚或者吃饭后就直接睡觉，对身体不好，易积食，或致身体肥胖。但没有危险。