Question

孩子喝过多纯牛奶好吗

Answer 1

适当的喝一些纯牛奶可以补钙，所以牛奶是现在人们饭桌上非常常见的一种饮品。很多家长在小孩断奶后会给小孩喝纯牛奶，来补充营养。一些小孩很喜欢喝牛奶，所以每天饮奶量非常高，那么，小孩喝纯牛奶太多了好不好呢？
小孩喝纯牛奶太多也是不好的，纯牛奶中有很多的脂肪是不易于消化的，如果小孩的肠胃不好的话，喝奶太多会出现消化不良的情况，长时间这样对于身体健康是有害的。建议每天给小孩吃一些酸奶，可以调节肠胃，也有利于吸收，但是要注意不要空腹喝酸奶，当然，纯牛奶也不能空腹喝。
6岁以内的小孩可以喝奶粉，奶粉比较容易消化，选择适合小孩年龄段的奶粉，但是一天也不能喝太多，早晚喝一次最好。如果小孩缺钙的话，可以适当的补充钙片，喝牛奶只是补钙的一种方式，补钙后要吸收的话，还需要服用维生素D。
虽然说纯牛奶很有营养，老年人，女性还有小孩适当的喝一些纯牛奶是有好处的，但是肠道不好，或者是乳糖不耐受的人群还是少喝牛奶为好。平时的饮食中注意补充营养，蔬菜和水果，以及一些海产品中都含有钙质，家长可以多给小孩吃一些。