Question

怎样降总胆固醇最好？

Answer 1

这个的方法有很多的啊！

追答

降低胆固醇的方法有很多，首先第一步要做的就是减少高胆固醇的食物摄入，例如猪脑、羊脑、牛脑、猪肝、猪肺、猪肠等动物内脏器官，还有蛋黄，鱿鱼，奶油，黄油等高胆固醇食物。

接下来就是多吃一些有利于降胆固醇的食物，例如黄豆、玉米、燕麦片、苹果、葡萄、牛奶等等，然后平时饮食可以多吃一些蔬菜水果。补充一些纳豆红曲或者服用舒百宁纳豆红曲胶囊也不错，所含的纳豆红曲成分都有利于辅助降低胆固醇。