Question

耳鸣有什么缓解的方法吗？

Answer 1

引起耳鸣的原因有很多，要缓解耳鸣主要是需要明确病因，然后根据病因对症治疗，比如由于中耳炎引起的耳鸣，那就需要及时使用抗生素来治疗，抗生素可以选择滴耳用的也可以选择口服的，如果是由于精神疾病引起的耳鸣，那么就需要及时使用治疗精神疾病的药物，平时要注意休息，适度的放松，不能长时间的熬夜避免引起耳鸣。

Answer 2

缓解耳鸣的关键一方面在于释放内心压力，另一方面就是在日常的生活中一定要养成早睡早起的习惯，避免一些噪音源的干扰

Answer 3

这时候应该保证充足的睡眠时间，保持心情愉快，同时要多吃一些营养的食物，减少噪音的刺激，这样就能够缓解。

Answer 4

可以通过脚后跟健走、深呼吸、握固、三元式站桩、提踵颠足等方法来消除耳鸣，第一，脚后跟健走，腿往前迈，脚尖伸直，后跟先着地。
第二，深呼吸，尽量用鼻子呼气，呼吸保持柔和、缓慢、均匀。

Answer 5

建议你可以通过吞咽的方式来减少耳鸣的，也可以少吃盐，过多的盐会使液体滞留在耳朵内，从而导致肿胀以及压迫听觉器官，最终引发耳鸣、听力下降和头晕的现象。少喝咖啡，咖啡中含有咖啡因，咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物，能使中枢神经兴奋，暂时的驱走睡意并恢复精力，但是咖啡因也会使耳鸣加重。