Question

冬季怎样给皮肤补水最好

Answer 1

1、喝水少量多次
　　喝水时最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否则身体无法有效吸收。喝太大口的水，就像忽然间下起大雨一样，尤其是循环差、经络容易阻滞的人，反而会引起身体局部“闹水灾”，也就是我们所说的水肿。
　　2、将清洁用品换成比较温和的类型
　　避免使用磨砂洗面奶，改换成分单纯、温和的保湿洗面奶。天冷后，会不自主用稍烫的水来洗手或洗脸，好像这样才能保暖、洗净污垢。实际上，热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激脸部微血管扩张，让人干痒不舒服。所以，冬季洗手、洗脸时一定注意水温不要太高。
3、多吃水果
　　尤其是富含维生素C和维他命A的水果，富含维生素C的有：鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等。可有效滋润肌肤，补充水分，告别冬季暗沉肤色。富含维生素A的有：牛奶、香蕉、胡萝卜等，可以保护表皮和黏膜，有效的给皮肤带来柔嫩滋润。
　　4、肌肤在夜间吸收能力最好
　　在睡前涂抹上含有滋润、营养成分的补水霜是非常重要的，假如皮肤非常的干燥不适，在涂补水霜之前，最好先抹上具高度滋养效果的精华或精油，它不但能防止肌肤老化、还能抗皱、深层滋养、修复再生。

Answer 2

多喝水少用洗面奶洗脸，用清水洗过脸就行，再多吃水果蔬菜，补充维生素。

Answer 3

定期敷补水面膜，用适合自己肤质的面霜