Question

喝伊利纯牛奶会不会发胖

Answer 1

喝牛奶不会导致发胖的。根据主要有以下几点：
其一、肥胖与激素分泌有关，牛奶中的钙质有间接抑制体重的作用。医学 研究证实，身体需要定量的钙，血液里若没有钙的稳定供应，身体就会释放出 一种荷尔蒙（激素），使体内产生更多（和更大）的脂肪细胞，而且不会分解已经存在的脂肪细胞，这样人体就容易发胖。牛奶含钙丰富且易被人体吸收， 每天从中摄入足够的钙可以抑制那种荷尔蒙的释放，这有助于抑制体重过快增 加。美国波士顿大学医学院经研究还证明：一天喝两杯（每杯为225毫升） 牛奶能有效减少青少年肥胖症的发病率。
其二、牛奶并非属高脂肪食品。牛奶中乳脂肪含量不高，一般占3．4％ 左右，它能给人体提供一定的热量。经测算，1克脂肪被人体完全吸收能释放 9千卡热量。如果每人每天喝上250克牛奶（全脂），则能为人体提供70 千卡左右的热量。事实上，大多数脑力工作者（比如坐办公室）每日需热量在 2000千卡左右，体力劳动者也介于2000—3000千卡之间。这说明 通过饮用牛奶获取的热量是微乎其微的。有专家认为，中国老年人每天喝250克全脂牛奶不会引起发胖。青少年因生长发育需要，可每日喝500克牛奶 ，同样不用担心会发胖。
其三、肥胖兼高血脂者适量喝牛奶有好处。原因是：牛奶中含有一种耐的低分子化合物，可抑制胆固醇的生物合成，牛奶中含有乳清酸可影响脂肪代 谢，加之牛奶中的钙质也有减少胆固醇的吸收作用。正因为牛奶中各种成分间 具有协调作用，所以喝牛奶不会升高血脂，还有一定降脂效果。此外，喝牛奶 易产生“饱腹感“，有助于抑制食欲、帮助你控制食量，对减肥也是有利的。 总之，完全没有必要担心喝牛奶会对体重构成威胁。况且，单纯的热量摄 入并不是造成发胖的根本原因，不良的生活习惯，比如：暴食暴饮、少运动等 导致脂肪无法消耗，才是问题的关键所在。

Answer 2

喝伊利纯牛奶会发胖吗？

Answer 3

纯牛奶是一个非常有益于我们身体健康的营养补充。一般建议一天喝两盒，这样营养比较均衡，也不会引起发胖。但是如果过量饮用，或者经常性的睡觉前喝，就会容易引起发胖。

Answer 4

如果每天都喝伊利纯牛奶会引起身体发胖的。纯牛奶含有牛奶的成份，还含有部分添加剂和防腐剂、糖等物质，如果经常饮用会引起身体发胖的。如果是患有肥胖的患者或减肥期间的患者，在喝牛奶时建议选择新鲜的纯牛奶进行服用，这种牛奶虽然含有少量的脂肪，但含有营养成份较高，患者服用后不会引起身体发胖，还可以补充充足的营养物质和矿物质，有利于身体的健康。

Answer 5

喝纯牛奶一般是不会导致发胖的，因为纯牛奶中含有丰富的钙。血钙正常时，身体可以释放出的激素能够抑制体重的增长。此外牛奶中的脂肪含量并不高，可以给人提供提供一定的热量。同时牛奶中的化合物还能够抑制胆固醇的合成，能够减少胆固醇的吸收。而且纯牛奶还能够促进睡眠，良好的睡眠也能够避免体重增加。