Question

周杰：不喜欢吃油炸食物，油炸食品对身体有哪些危害？

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Answer 1

周杰声称自己不太喜欢吃油炸的食物，油炸食品对身体会有许多危害。这当中就包含了，现在年轻人都比较喜欢吃油炸薯片，在吃油炸食品当中，由于食品当中沉浸了许多油制品，这也就导致了反式脂肪酸的增加。同时在吃油炸食品的时候，也很容易造成自己的体重上升一些，爱美女性在减肥的时候往往都不会选择吃油炸食品，也都是意识到油炸食品当中的反式脂肪酸含量过高。

油炸食品对身体的危害

现在女性在减肥的时候往往都不会食用油炸食品，大多也都是意识到油炸食品当中的危害非常的大。长时间的食用也会造成自己身体内脏的负担，油炸食品让一些孩子和家长都难以抵抗，有一些家长在给孩子做美食的时候，孩子也都比较喜欢吃这样的油炸食品。在市面上见到的油炸食品也非常的多，这当中包含了油炸鸡柳和油炸薯条，都是孩子们比较喜欢吃的食物。

孩子喜欢吃油炸食品

孩子们难以抵抗这样的油炸食品的诱惑，家长在给孩子做美食的时候做出来油炸食品。知道油经过反复的炸，当中的营养成分也都会有所变化，都会选择购买空气炸锅。因为现在许多孩子都比较喜欢吃油炸食品，为了满足孩子不同的味蕾。就会选择购买空气炸锅，使用空气炸锅，给孩子做出各种各样的美。都不需要往锅里边加油，直接烘烤出来的食品就像油炸过的一样，吃起来更加的安全美味。

使用空气炸锅

现在有越来越多的人都崇尚健康科学的饮食，尤其是在吃油炸食品的时候，父母也都意识到油炸食品的危害。都会选择购买空气炸锅，再把想要吃的食物直接放在空气炸锅当中，简单的等待几分钟就能够出锅儿。再吃到这样的食物和油炸出来的效果一样，同时口感要比油炸的更加的好吃，在制作的时候没有添加一滴油。

Answer 2

经常吃油炸食品，会让身体的新陈代谢非常缓慢，而且也很容易伤肝，含铝超标容易生病也容易致癌，也容易引发身体肥胖，有严重的卫生问题。

Answer 3

含有大量的不饱和脂肪酸，长期吃油炸食品可能会导致高血脂、高胆固醇，高血压，对于血管弹性没有好处，长期吃可能会加重胃肠道的负担。也会导致肥胖

Answer 4

偶尔吃一两次没有关系，如果长期吃油炸食品会导致三高问题的出现，还会降低血管的弹性。由于油炸食品不容易消化，会给肠胃增加负担。

Answer 5

长期食用油炸食物可导致维生素等营养缺乏，而且油炸食品中油脂脂肪含量大幅度增加，不易消化，油炸食品中油脂含量高，长期食用，有可能导致高血脂、冠心病等疾病的发生。