如何正确纠正宝宝挑食的毛病？
今天讲讲如何正确纠正宝宝挑食的毛病呢？世界上大约有一半的孩子挑食。一项对8个国家2880名母亲的调查显示，世界上57%的母亲认为自己的孩子挑食。在新加坡，近一半的孩子都不同程度的挑食。调查显示，孩子最挑剔的年龄在一岁到三四岁左右。有的孩子拒绝吃固体食物，每天只喝一瓶牛奶；有些孩子到了10岁还很挑食。挑食和偏食不仅会使孩子营养不均衡，留下潜在的健康风险，还会影响孩子的智力发展。一项对12-33个月婴儿的调查显示，不挑食的孩子智力发育指数为110分，挑食的孩子智力发育指数仅为96分。据了解，断奶后，味觉细胞已经完全发育。这时候，家长要注意及时给孩子喂各种口味的食物，让孩子的味蕾逐渐感受和适应各种口味的刺激，帮助避免偏食或挑食的坏习惯。专家九点建议：如何纠正孩子挑食？新加坡专家给出九点建议。
吃饭时避免看电视，保证孩子有固定的用餐时间；吃饭时尽量让孩子坐在高椅子上，不要让孩子在椅子上玩玩具，让他觉得吃饭很认真；鼓励孩子一开始就尝试各种重量较轻的食物；用语言赞美孩子不想吃的食物，带头品尝，故意做出津津有味的样子。但是，成年人不要太主动，否则孩子会把吃饭当成操纵父母的工具；孩子对吃感兴趣后，父母在做饭时也要经常改变模式，防止孩子对某些食物感到厌烦；从婴儿期开始，及时给孩子添加蔬菜辅食。刚开始可以喂一些从蔬菜里挤出来的汁液或者和蔬菜一起煮的水，比如番茄汁、黄瓜汁、绿叶绿水等。，然后就可以喂孩子了。一些蔬菜泥，孩子快1岁的时候可以吃剁碎的蔬菜，你可以把各种蔬菜剁碎，用粥和面条喂；
饺子、包子和其他夹馅食物大多是蔬菜、肉、蛋等。这些填充食品便于儿童咀嚼、吞咽、消化和吸收，味道鲜美，营养全面。对于那些不喜欢蔬菜的孩子，他们可能希望经常给他们一些填充食品；如果孩子不喜欢吃煮熟的蔬菜，可以适当吃一些生菜；有些菜有辣味和苦味，不需要强制孩子吃。有些味道怪怪的蔬菜，比如茴香、胡萝卜、韭菜，可以尽量换。比如做填充食品的时候，加点让孩子慢慢适应。掌握孩子心理来纠正偏食的专家强调，孩子不要挑食，要掌握孩子的心理来诱导。
首先要明白的是，为什么孩子挑食。有时候孩子觉得吃饭没意思，可能是因为父母不把吃饭时间当成和孩子交流的时间。如果把吃饭当成家庭交流的机会，孩子可能很乐意和父母一起正常吃饭。第二，在适当的时候，我们应该奖励孩子们他们喜欢的食物。有些孩子只喜欢某些食物。因此，当父母拒绝吃其他食物时，可以采取协商的态度。他们尝试新食物后，会使用少量儿童喜欢的食物作为奖励。最重要的是，不要强迫孩子进食。当父母用“武力”喂养时，孩子会觉得吃饭是一件可怕的事情，必然会产生强烈的抵触感。另外，千万不要用零食“买”孩子。有些家长用零食或快餐来引诱孩子吃，可能适得其反。因为一旦孩子知道不吃晚饭可能会有零食，就更不愿意认真吃了。最后，专家建议，如果孩子挑食，父母可以考虑使用含有多种元素的补充剂。但这种补品只能暂时解决问题，家长还是需要采取措施帮助他们克服挑食，让孩子从一顿均衡的晚餐中获得成长所需的营养。
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