Question

女生为什么肚子容易长肉？

Answer 1

其实无论男生女生，腹部都容易长肉。

腹部本来就是人体储存脂肪的部位。解剖结构来说，肚子上的肌肉类型和其他部位的肌肉类型并不一样，肚子上的肌肉一般属于平滑肌，容易堆积脂肪，而且平滑肌还可以收缩或是扩张，容易发生运动和变形，这就造成了腹部肌肉容易遭受脂肪的入侵，从而导致肥胖，而且肚子上的肌肉也很难练出来，因为肚子处于人体的中间部位，连接了上半身和下半身，锻炼的方法比较少。此外还因为人体腹部的平滑肌收缩性较大，能够储藏的脂肪较多。

现在很多上班族都是一坐一整天。然后因为工作会比较忙碌，所以很多人都会吃完饭就投入到工作当中，其实这种做法是不对的。因为久坐会让腹部的赘肉越积越多，吃下去的饭不能全部被吸收，很多脂肪就会聚集在腹部。随着时间的推移，腹部所积的脂肪就会越来越多，然后表现出来的就是腹部赘肉多。

Answer 2

女性肚子有赘肉的原因：1、吃的含糖型食物过多，造成脂肪在肚子上堆积，比如点心、糕点、含糖型饮料如果吃的多，发生肚子赘肉的风险就会增高。2、如果富含油脂的肥肉、动物的内脏，和烹调油以及坚果食用过多，仍然会引起肚子赘肉增多的风险。3、女性有关腹部的运动相对比较少，比如经常坐着、躺着而减少了运动量，更容易造成过多的脂肪在肚子上堆积。4、如果女性肚子上穿的衣服比较少、裸露比较多，从中医角度讲会造成寒气瘀滞，这种情况也容易造成肚子有很多的赘肉。

Answer 3

女性肚子有赘肉的原因：1、吃的含糖型食物过多，造成脂肪在肚子上堆积，比如点心、糕点、含糖型饮料如果吃的多，发生肚子赘肉的风险就会增高。2、如果富含油脂的肥肉、动物的内脏，和烹调油以及坚果食用过多，仍然会引起肚子赘肉增多的风险。3、女性有关腹部的运动相对比较少，比如经常坐着、躺着而减少了运动量，更容易造成过多的脂肪在肚子上堆积。4、如果女性肚子上穿的衣服比较少、裸露比较多，从中医角度讲会造成寒气瘀滞，这种情况也容易造成肚子有很多的赘肉。

Answer 4

很多人长肉都容易长到肚子上，而不仅仅是女生，所以锻炼身体很重要。

Answer 5

女生本身因为身体构造原因，而且平常喜欢久坐不运动，另外饮食不注意这些才是造成肚子长肉的主要原因，适当的做一些瑜伽运动多吃一些水果蔬菜减少碳水化合物摄入就能够有效的减肥