Question

我25岁男生，性格腼腆内向话少，时不时也感觉很自卑，用很多方法怎么尝试去改都改不掉这些毛病我？

我都25岁了一直没谈过恋爱，也不知道怎么去恋爱，遇到女生就觉得非常紧张，唉能否在这里能出现一个能帮我走出这个困境的贵人呀？谢谢你们！

Answer 1

自卑，顾名思义，是小看自己，自己看自己卑微，比不上别人而产生的内心不愉快感觉。产生的原因有两点：
1、 没有从原生家庭得到足够的爱，也不明白自己的价值。
原生家庭的爱就是父母双亲从小的鼓励、拥抱、表扬以及对你的错误的包容。比如你在幼儿园犯错了，父母除了告诉你对错之外，不惩罚你，还会跟你一起承担责任。又或者父母经常抱着你说，你脸上这块胎记是我们给你爱的特别记号等。
说到人的价值，就说到人的来源了。流行的话是人人生而平等，这句话是不合逻辑的。有人是在万人期待祝福下出生的，生在高级产房里；有人是妈妈被强暴后，流产未果被咒诅中而出生的，生在垃圾桶旁，生出来就被抛弃，怎么可能是平等的？正确的概念是人因为被神爱和创造而平等，尽管被放在不同女人的子宫里，出生在不同的环境里，但都是有神形象的生命。神在每个人身上都有一个特别的计划，这就是人的价值所在。无论贫富贵贱，生命被侵犯要受到神的追究。而人生价值则需要自己去慢慢发现，直到成就造物主在自己身上的计划，这就是人生的意义。从这个角度来说，每个人都因为相同的受造和被神爱而平等。
2、 跟别人比较，或者说把自己的价值建立在别人的评论上。
跟自卑相近有一个词叫谦卑，感觉是不是好多了？
这两个词不同的地方，就是自卑是跟人比，如比别人穷，比别人个头矮，反应速度没有别人快等，都会带来自卑。
谦卑是跟神比，明白自己是被造物主精心创造价值的情况下，不亢不卑。明白自己是有独特价值的，被爱的，不用跟别人比，也就不自卑了；同样，知道自己拥有的一切都是被造而赋予的，造物主随时都可能拿走，也就不骄傲了。所以，不再跟人比，要跟神比。
还有一点，人的自卑会随着年龄增长而减弱。随着生活阅历增加，让你知道很多东西比自己的感觉重要，比别人的评论重要。自己也渐渐与感觉舒服的人交往做朋友，自卑的感觉会越来越弱了。
最后，推荐一部陆可铎的动画片叫《你很特别》，主人公胖哥没有一点点长处，到处被人看不起，自己也觉得生命没有意义，当有一天他遇到塑造他的木匠时，明白了自己生命的意义。从此自信来了，别人的评论对他就没有意义了。愿你早日走出自卑，看自己为宝贵！

Answer 2

你好，很高兴回答你的问题，遇到女生时会紧张，可能与你的性格以及青春期对于异性的心理反应等有关，我们要做的有几点：
1.首先我们要正视和接纳自己，不能因为自己的紧张而对自己感到很糟糕或者很焦虑，这样只会增加不必要的烦恼。
2.其次，如果你希望自己变成一个善于社交的人，那么可以主动去尝试社交。从你身边的同姓开始，再到陌生人，最后再逐渐过度到和异性。你可以学着去发现别人的优点，发现对方和自己的共同点，这样有利于你找到好的沟通话题。
3.此外，还要处理好自己的认知，不要在主观上把这件事看作一个很严重很不好解决的问题，相信自己，你可以的。
希望我的回答能够对你有所帮助，望采纳，谢谢。

Answer 3

1、如果你是这样的一个男孩子，那么就是见到女孩子就会莫名的紧张，不知道该说什么，这对于男孩子来讲是很不可取的，最好对待这个问题一定要引起重视，好好的去做出一些自我改变，让自己变成那个大度的男孩，变成那个会哄女生的男孩，变成一个敢于喜欢的女孩搭讪的男生，其实只要你勇敢一些，接下来这些状况就会慢慢的得到改变。

2、见到女孩子就紧张，这也迫使你在面对女孩子的时候不敢去与他搭讪，想要改变这一现状，我们就要去做到多多的与异性接触，慢慢的也就会让你能够变得大气一些，也能够让你变得主动一些，如果说我们怕见到女生，我们怕与女生交流就去躲避女孩子，就会让事态变得越来越严重，所以说越是怕我们就越是要主动的去与女生交流才会让问题得到根本的解决。

Answer 4

自卑是一种消极的自我评价或自我意识，自卑感是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感。自卑感的产生，往往并非认识上的不同，而是感觉上的差异。其根源就是人们不喜欢用现实的标准或尺度来衡量自己，而相信或假定自己应该达到某种标准或尺度。如“我应该如此这般”、“我应该象某人一样”等。这种追求大多脱离实际，只会滋生更多的烦恼和自卑，使自己更加抑郁和自责。自卑是人生成功之大敌。自古以来，多少人为自卑而深深苦恼，多少人为寻找克服自卑的方法而苦苦寻觅。下面这些途径和方法颇具操作性，有助于人们摆脱自卑，走向自信。

追问

下面哪些途径和方法呢？

追答

用补偿心理超越自卑
在补偿心理的作用下，自卑感具有使人前进的反弹力。由于自卑，人们会清楚甚至过分地意识到自己的不足，这就促使其努力学习别人的长处，弥补自己的不足，从而使其性格受到磨砺，而坚强的性格正是获取成功的心理基础。
心理补偿是一种使人转败为胜的机制，如果运用得当，将有助于人生境界的拓展。但应注意两点：一是不可好高鹜远，追求不可能实现的补偿目标；二是不要受赌气情绪的驱使。只有积极的心理补偿，才能激励自己达到更高的人生目标。

用乐观态度面对失败
在自我补偿的过程中，还须正确面对失败。人生之路，一帆风顺者少，曲折坎坷者多，成功是由无数次失败构成的，正如美国通用电气公司创始人沃特所说：“通向成功的路即：把你失败的次数增加一倍。”但失败对人毕竟是一种“负性刺激”，总会使人产生不愉快、沮丧、自卑。那么，如何面对？如何自我解脱？就成为能否战胜自卑、走向自信的关键。
此外，作为一个现代人，应具有迎接失败的心理准备。世界充满了成功的机遇，也充满了失败的可能。所以要不断提高自我应付挫折与干扰的能力，调整自己，增强社会适应力，坚信失败乃成功之母。若每次失败之后都能有所“领悟”，把每一次失败当作成功的前奏，那么就能化消极为积极，变自卑为自信。

用补偿心理超越自卑
在补偿心理的作用下，自卑感具有使人前进的反弹力。由于自卑，人们会清楚甚至过分地意识到自己的不足，这就促使其努力学习别人的长处，弥补自己的不足，从而使其性格受到磨砺，而坚强的性格正是获取成功的心理基础。
心理补偿是一种使人转败为胜的机制，如果运用得当，将有助于人生境界的拓展。但应注意两点：一是不可好高鹜远，追求不可能实现的补偿目标；二是不要受赌气情绪的驱使。只有积极的心理补偿，才能激励自己达到更高的人生目标。

用乐观态度面对失败
在自我补偿的过程中，还须正确面对失败。人生之路，一帆风顺者少，曲折坎坷者多，成功是由无数次失败构成的，正如美国通用电气公司创始人沃特所说：“通向成功的路即：把你失败的次数增加一倍。”但失败对人毕竟是一种“负性刺激”，总会使人产生不愉快、沮丧、自卑。那么，如何面对？如何自我解脱？就成为能否战胜自卑、走向自信的关键。
此外，作为一个现代人，应具有迎接失败的心理准备。世界充满了成功的机遇，也充满了失败的可能。所以要不断提高自我应付挫折与干扰的能力，调整自己，增强社会适应力，坚信失败乃成功之母。若每次失败之后都能有所“领悟”，把每一次失败当作成功的前奏，那么就能化消极为积极，变自卑为自信。

Answer 5

我觉得你可以增加一下你的社交圈子接触更多的人；自卑一般源于生活过于小心，如果要想改变的话就得抛弃一切不是问题胆小怕事的性格，让一个内向的人寻找属于自己独有的自信。