Question

一岁宝宝睡觉时，可以通过哪些方式来哄他？

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Answer 1

哄睡是所有家长都关心的问题，小宝宝睡觉了，家长才可以休息。宝宝小时候生长发育，骨骼发育，神经发育大部分也是在睡觉的时候完成的。一岁左右的宝宝，有的是天使宝宝，到了时间，自己困了，就会睡了，还有一些睡渣，宝宝妈妈就会觉得很折磨，无论怎么哄都不奏效。有的妈妈生面对这种情况直接把孩子奶睡，这样对孩子的肠胃是很不好的。那怎有哪些好办法可以哄一岁的宝宝睡觉呢？我们一起来看一下。

第一，培养宝宝的入睡习惯

一岁左右的宝宝已经开始慢慢形成固定的睡觉时间，比如说上午睡一觉，下午睡一觉，到了晚上再睡一大觉。如果还没有形成这样的习惯，那么家长就开始应该注意啦。刻意地在某些时段去哄睡宝宝。这里面可以用一些小工具，比如说哄睡的小毛绒玩具，一些比较有韵律感的儿歌，在哄睡的时候念给孩子听，让他们情绪安静下来。这也是一个循序渐进的过程。不要。在孩子明知有困意还不想睡的时候，对孩子失去耐心。一定要有心理准备慢慢来。可能第一次第一天哄了一个多小时，第二天50分钟，慢慢地习惯培养好了，只要家长开始给孩子讲儿歌，或者把安抚玩具放在孩子的怀抱里，孩子就自然而然的困了。

第二，创造容易睡觉的情景

让宝宝在情境中体验困意。小宝宝对环境的感知是十分敏感的。到了该睡觉的时候爸爸妈妈可以选择把窗帘拉上，把灯光调暗，放一些轻柔的音乐。对孩子说话的语气和声调也慢慢放缓，放柔和，并用语言和自己的行为，比如打哈欠去暗示孩子该睡觉了。从这个时候，父母也不再有大动作，而是躺在孩子旁边，去轻轻慢慢地拍他，给孩子讲故事。

还有要注意的就是。要给孩子穿盖适当。孩子一般火力会比较壮。家长不要给孩子穿的太多，盖得太厚，这样也是会影响宝宝睡眠的。睡前不要让孩子过度的兴奋。掌握好以上几个节奏，哄睡孩子不是梦。

Answer 2

给宝宝唱摇篮曲，给宝宝讲故事，妈妈和宝宝一起睡，妈妈多拍拍宝宝的背，房间里保持安静。

Answer 3

可以轻轻的拍打宝宝，可以抱着宝宝，让宝宝感受到家长的存在，也可以用声音安抚宝宝，可以给宝宝唱歌，也可以给宝宝讲故事。

Answer 4

一岁宝宝睡觉时，妈妈可以轻轻的抱着他摇晃，轻轻拍他的后背，给他放舒缓的音乐，营造安静的睡觉环境，抚摸孩子的背部等方式哄他入睡。