Question

太胖了怎么办？

Answer 1

节食，增加运动量。

Answer 2

控制饮食，多运动

追答

节制饮食，积极运动身体

Answer 3

太胖了就减肥吧我们一块减肥昂一个人不好剪两个人一块少吃东西多运动。

Answer 4

好多人说自己胖其实不是真的胖
只是对自己要求太严格了
实在觉得自己胖那就减肥
减肥有很多种方法，最简单的是少吃多动多喝水，少吃糖油炸类的食物，可以的话每天稍微运动一下，掉秤很快的

Answer 5

太胖了一定要注意身体，建议一定要注意合理的饮食和规律的作息时间，配合运动，身体是我们的基础，肥胖能引发各种疾病，并且对人的外貌，心里造成各种不好的影响，但是也不要盲目减肥，不要做一些没有科学依据的事情
1如果过于肥胖影响到正常生活和健康的建议直接去医院，听从医生建议，积极配合治疗。
2如果是普通肥胖，建议合理的制定一个减肥计划，首先不乱吃市面上各种减肥药，不要相信个别美容院套路减肥，设计科学合理营养均衡的饮食搭配，少油少糖慢慢有规律减少进食次数和数量，直到恢复正常饭量和一日三餐，注意不要饥饿节食，一定要吃饭维持身体基本代谢，和正常免疫力，配合适当的运动，不要过量运动，不要过少运动，循序渐进，坚持，总结就是坚持吃对的事物，合理运动，
3要是测试正常身材比例，只是盲目的追求瘦，和心理上觉得自己胖，建议正常维持不要乱减肥，健康第一，
总之健康第一，坚持科学减肥，加油吧！意志力差的可以结伴互相鼓励一起努力