有过一段爱而不得的感情而且一直放不下，怎样做才能让自己快速忘记？
在爱情中先离开的人永远体会不到留在原地的人的痛苦。有些人愤怒，但不公平从喜欢的瞬间开始。心动的话，对方不一定喜欢，但在一起的话，两个人互相开心，但分手的话，只要结束一个人就能结束，始终不公平的东西会穿透爱情。
但是不公平的是不被接受的，所以在谈论离别的时候，大部分人都放在心上，责备和迷恋，往往为了尊严，表面上装作不在乎，但实际上内心的思念越来越严重。没能获得释放的思念压抑着痛苦，越来越难以释怀，越来越难受。因此，重视重正重义的人可以得到别人的欣赏和尊敬，但吃了很多苦的只有自己清楚。
在此期间，为了让自己活得更精彩，如果有破裂的友谊，就要尽快用刀切开乱马。否则，打断的时候，只会反对那场混乱。但是说起来容易，分手后也可以选择别的方式，而不是强行忘记。如果因为爱而放不下，尝试这种方法最终会过去的。
突然离开，以前的习惯哪里都放不下，内心的空虚无法适应，所以这时候强迫自己放下，忘记，只会适得其反。所以不要太着急，慢慢来是个好方法。晚上不习惯没有他的陪伴的时候，找好姐妹聊天，练习语气，变身女强人工作，真是不行。看电影、刷剧、放纵自己实在不行。
通过其他行动，掩盖对方来的痕迹，更换的话，会逐渐发现生活与他断绝关系，顺其自然。有痴情的人在爱情中坚守本心，忠于爱情，本来就不可宝贵。最终，快速的生活方式，爱情都逃不了，随心所欲地贴上了标签(爱情)。像你这样的本心没有转移的人真的不多。所以你可以尽力对自己的蛋蛋放屁，怎么能夸得好听，然后告诉自己对方离开你是他的损失。
自信心确立的瞬间，你不再彷徨不知所措，多和朋友沟通，TA说服你，旁观者的身份会给你一定的提醒，让你更快地出来。爱情本是使生活丰满愉快的添加剂。既然已经失去了，就好好过属于自己的一天，为生活的奇妙添砖加瓦。
伤心的时候，想想自己的钱赚得够不够。我相信你会以悲伤为动力，努力工作。想对方的时候，学习最近准备学习的兴趣，转移注意力，还可以提高自我魅力的价值。如果把精神和时间投资在生活上，为自己而活下去，就会变得越来越优秀，视野越来越开阔。到了这个地步，你会发现爱过死人的人就这么多。你失恋后，先认真审视自己，从头到脚发现优点和缺点，不断强化优点，扩大缺点，让脱胎换骨的我改变，转移视线，放下，做一件自然的事情。
时间是良药，你的成长是方形的，双管齐下，再多的爱情也会沉寂下来，记忆的角落里会有灰烬。所以，在无法爱和放下的时候，与其强迫自己假装忘记，不如正面直击。忘记一点一点地粉碎对方给予的幸福和爱，不留下后遗症。失去的东西最终会成为过去。只要你不为难自己，一切都会朝好的方向发展，你也会遇到最合适的人。
