Question

直接吃蜂蜜和冲水喝蜂蜜，哪种方式更健康？





Answer 1

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，含有多种有机酸和有益人体健康的微量元素，具有滋养润燥，解毒，润肠通便之功效。蜂蜜冲水喝会比直接吃好，因为蜂蜜冲水就变成了水溶液，水溶液比纯蜂蜜更易被吸收，但是绝对不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，因为不合理的加热，会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，会使蜂蜜中的酶失活，失去作用。
建议冲蜂蜜水，最好用温水，水温控制在40度以下，效果比较好。

Answer 2

我觉得冲水喝蜂蜜这种方式更健康，因为蜂蜜水对于人的消化是有一定的好处的，但是如果直接吃蜂蜜，可能会非常的腻

Answer 3

我个人觉得喝蜂蜜水可能会健康一些，因为蜂蜜太粘稠了，如果把蜂蜜稀释一下，就会非常有利于吸收。

Answer 4

其实没有什么区别，因为不管你是直接吃蜂蜜，还是通过冲水喝，你最后的结果都是把蜂蜜喝进肚子里。