为什么有的人记忆力这么好?

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北域名医
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天生的,别羡慕,做了自己也有的\x0d\x0a1.注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。\x0d\x0a2.兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记祝\x0d\x0a3.理解记忆。理解是记忆的基矗只有理解的东西才能记的牢、记得久。仅靠死记硬背,则不容易记祝对于重要的学习内容,如能作到理解和背诵相结合,记忆效果会更好。\x0d\x0a4.过度学习。即对学习材料在记住的基础上,多记几遍,达到熟记、牢记的程度。过度学习的最佳程度是150%。\x0d\x0a5.及时复习。遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识,趁热打铁,及时温习巩固,是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。\x0d\x0a6.经常回忆。学习时,不断进行尝试回忆,可使记忆错误得到纠正,遗漏得到弥补,使学习内容难点记的更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象,也能避免遗忘。\x0d\x0a7.读、想、视、听相结合。可以同时利用语言功能和视听觉器官的功能,来强化记忆,提高记忆效率,比单一默读效果好的多。\x0d\x0a8.运用多种记忆手段。根据情况,灵活运用分类记忆、特点记忆、谐音记忆、争论记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、做笔记、卡片等记忆方法,均能增强记忆力。\x0d\x0a9.掌握最佳记忆时间。一般来说,上午9~11时,下午3~4时,晚上7~10时,为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料,效果较好。\x0d\x0a10.科学用脑。在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上,科学用脑,防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。
office学习技巧
2019-05-26 · 优质视频达人
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如何提升记忆力?

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玖兰天蓝
2010-06-21 · TA获得超过1626个赞
知道小有建树答主
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有些人天生记忆力很强,但有些人是后天得来的,及不断记忆,延缓海马体衰老,这就叫脑子不用会生锈,越用越聪明,如果一个人经常背诵些东西,并坚持,他的记忆里一定大为提高,甚至超强,现在很多人用背诵圆周率的方法提高记忆力,效果不错
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秘密thesecret
推荐于2016-04-16 · TA获得超过1.4万个赞
知道大有可为答主
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一般有两个办法可以增强记忆力:

1、吃一些核类(如核桃、花生等)、鸡蛋等食物,有助提高记忆力~

这是科学家说的@

2、此外 量子秘密 网站 有一些世界记忆大师介绍的方法和秘诀,也很不错:

有全脑速读记忆和记忆术、思维导图等方法

全脑速读记忆是在速读的基础上提高记忆力;

记忆术是结合图像编故事的方法,非常实用;

思维导图是结合图像整合处理的方法,简单易懂~

......

很多的,还有很多资料你可以下载来慢慢看

(在量子秘密网站 特邀嘉宾 版块 和 全脑速度记忆版块)

特别是世界记忆大师袁文魁推荐的那套,推荐你看看!

健忘的话一般是不重视它才会这样的,稍微留意下,提高注意力就行了~

这两个方法都不错,但最重要的是你必须先建立自信!!!
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