Question

有哪些食物不宜空腹吃呢？

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Answer 1

其实，早餐对人体的健康非常重要，如果不吃早餐，胃里没有食物可以消化，整个上午的精力都数州会比较差，而且还会患上某些肠胃疾病。

如果你没有吃早餐的习惯，那么就会动用体内储存的糖原和蛋白质来供给身体所需的营养物质，时间长了，会导致皮肤干燥、起皱和贫血等症状，加速人体的衰老。

荔枝

荔枝甜美，饥饿、空腹的情况下很容易吃多，过量的食用荔枝会引起低血糖反应，临床上称之为荔枝病，有头晕、出汗、面色苍白、乏力甚至更饥饿的情况出现，重者可有四肢厥冷、脉搏细数、碧轿血压下降，甚至抽搐和突然昏迷等症状。荔枝中含有大量的果糖，大量进食后会刺激胰岛素的分泌，机体的胰岛素分泌过多会引起低血糖反应，因此不建议空腹吃。荔枝病多发于儿童，成人每日食用不用超过300克，儿童一次不要超过5颗。

柿子、黑枣、山楂

以上三种食物都含有果胶、鞣酸，这些成分进入胃部后与胃酸结合，薯慧蔽难以消化，尤其空腹的情况下，易形成不易溶解的硬块，也叫做胃石，小的胃石可以随着大便排出，大的胃石不能通过胃的幽门滞留在胃内，使人产生胃痛、恶心、呕吐等症状，当然一般情况下引起胃部结石的机会还是比较小的，根据人体的差异而反应不同。

酒

在很饥饿又不得不应酬的情况下，建议喝酒前或间隙一定适当吃一些食物，保护消化道。酒精是胃能够直接吸收的物质，空腹喝酒对胃肠有直接的刺激作用，易引起胃部不适，尤其胃肠道不好的人群，甚至引起胃溃疡、胃炎等疾病，《中国居民膳食指南》中建议，成年男性每日酒精量不超过25克。

除此之外，太凉、太烫、刺激性强的食物都不建议空腹吃，易对肠壁、肠粘膜造成刺激。

Answer 2

1、牛奶、豆浆：这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，悄虚液蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。
2、酸奶：空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱
3、白酒：空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。
4、茶：空腹饮茶能稀释胃液，降誉启低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏启物力、站立不稳等。

Answer 3

一，生柿子，生柿子中的果酸会和胃酸经过化学反应之粗枯后生成凝胶块，造成胃结石。二，山楂，山楂含有丰富的有机酸类成分，还有黄酮类轿拍成分会加重胃酸分泌 进而刺激胃粘膜，造成胃胀气，吐酸水等不良闭凳羡反应。三，白酒 ，空腹饮酒会降低人体的血糖浓度，出现低血糖症，另外由于葡萄糖供应的缺乏，大脑也会引发功能障碍，引起心悸，头晕，出冷汗等现象。四，大蒜，含有辛辣的蒜素， 空腹吃会刺激胃粘膜，引发胃痉挛 。

Answer 4

首先那必定是寒凉食物，寒凉食物大多都是水果，例中键慧如香蕉，苹果，梨，西瓜等都不卖答能直接空腹吃，还有没热过的米饭亮衡也不能空腹吃