吃什么饮食能促进血液循环?
77个回答
展开全部
1、洋葱有活血的作用,其中含有前列腺素能降低血液黏稠度。
2、生姜味道辛辣,可以促进血液循环,杀菌解毒.另外,具有降低胆固醇、预防心脑血管疾病的作用。
3、大蒜在《本草纲目》里早有记载,可通五脏,有抑制血栓形成的作用。
4、西红柿里含有多种营养成分,有降低胆固醇、防止血小板聚集、防止动脉粥样硬化。
2、生姜味道辛辣,可以促进血液循环,杀菌解毒.另外,具有降低胆固醇、预防心脑血管疾病的作用。
3、大蒜在《本草纲目》里早有记载,可通五脏,有抑制血栓形成的作用。
4、西红柿里含有多种营养成分,有降低胆固醇、防止血小板聚集、防止动脉粥样硬化。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
人体的一切机能都得需要血液的供给才能完成,如果血液流通不畅,就会造成各种疾病的发生。因此我们应该多吃一些可以促进血液循环的食物,让血液畅通无阻地流通起来。那么哪些是可以促进血液循环的食物呢?请看本文的介绍:
可促进血液循环的食物:黑木耳
在平时的饮食中,要多吃黑木耳。因为黑木耳可活血健身,补气益肾,降血脂,抗血栓,在软化血管、稀释血液粘稠度方面有很好的功效,黑木耳还能将体内的垃圾吸附出去,帮助体内废物排出,促进人体新陈代谢。
可促进血液循环的食物:生姜
生姜的味道的是辛辣的,多吃生姜可以祛除体内的毒气,并能杀菌养胃,还可让血糖、血脂、胆固醇降低,有效促进血液循环,预防心脑血管疾病的发作。
可促进血液循环的食物:洋葱
有些朋友不喜欢洋葱的味道,殊不知多吃洋葱即可活血又可降脂,并能扩张疏通血管,降低血管压力。想要血管健康,加速血液循环,不妨多吃一些洋葱,尤其是老年朋友,更应该多吃。
可促进血液循环的食物:番茄
番茄营养丰富,其维生素的含量远超苹果、桃子等水果。番茄内有一种名为芦丁的维生素,这种维生素可提高人体的氧化功能,还可清除体内的各种垃圾,从而有效增强血管弹性,防止血栓的形成。
可促进血液循环的食物:玉米
当玉米成熟的时候,可以将玉米粒放进冰箱内保存起来,平时多用玉米粒熬粥喝,吃起来既劲道又美味,更重要的是,玉米营养丰富,富含亚油酸,有助于人体胆固醇的代谢更新,减少胆固醇在人体内的堆积,有效减低血压,软化血管。
可促进血液循环的食物:黑木耳
在平时的饮食中,要多吃黑木耳。因为黑木耳可活血健身,补气益肾,降血脂,抗血栓,在软化血管、稀释血液粘稠度方面有很好的功效,黑木耳还能将体内的垃圾吸附出去,帮助体内废物排出,促进人体新陈代谢。
可促进血液循环的食物:生姜
生姜的味道的是辛辣的,多吃生姜可以祛除体内的毒气,并能杀菌养胃,还可让血糖、血脂、胆固醇降低,有效促进血液循环,预防心脑血管疾病的发作。
可促进血液循环的食物:洋葱
有些朋友不喜欢洋葱的味道,殊不知多吃洋葱即可活血又可降脂,并能扩张疏通血管,降低血管压力。想要血管健康,加速血液循环,不妨多吃一些洋葱,尤其是老年朋友,更应该多吃。
可促进血液循环的食物:番茄
番茄营养丰富,其维生素的含量远超苹果、桃子等水果。番茄内有一种名为芦丁的维生素,这种维生素可提高人体的氧化功能,还可清除体内的各种垃圾,从而有效增强血管弹性,防止血栓的形成。
可促进血液循环的食物:玉米
当玉米成熟的时候,可以将玉米粒放进冰箱内保存起来,平时多用玉米粒熬粥喝,吃起来既劲道又美味,更重要的是,玉米营养丰富,富含亚油酸,有助于人体胆固醇的代谢更新,减少胆固醇在人体内的堆积,有效减低血压,软化血管。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
促进血液循环的食物有苦丁茶,含有多种氨基酸、维生素、锌等微量元素,具有活血化瘀的功效,可以增加冠状动脉血流量。玫瑰花具有理气活血化瘀调经的功效。
西红花可以活血祛瘀,可用于痛经、月经不调、腹痛的食疗。木耳具有益气补血活血的功效,可用于心脑血管疾病的食疗。另外,山楂、葡萄、凤梨、空心菜、蘑菇、香菇、海带、魔芋、油菜等食物都有很好的活血化瘀功效。
西红花可以活血祛瘀,可用于痛经、月经不调、腹痛的食疗。木耳具有益气补血活血的功效,可用于心脑血管疾病的食疗。另外,山楂、葡萄、凤梨、空心菜、蘑菇、香菇、海带、魔芋、油菜等食物都有很好的活血化瘀功效。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
能够促进血液循环的食物有很多。比如说有海带,因为海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素,可以很好地防止血栓和降低胆固醇等作用;当然还有茶叶,里面含有茶多酚,有降血脂增强红细胞弹性等作用,经常喝绿茶的话,也可以软化我们的血管,促进血液循环。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
促进血液循环的食物有很多,比如红薯,海带,海带中含有很丰富的岩藻多糖,昆布素,可以很好地防止血栓和降低胆固醇等的作用。还有茶叶,茶叶中含有茶多酚,有降血脂,增强红细胞的弹性等作用,常喝绿茶可以软化我们的动脉血管。玉米中的亚油酸,对我们的新陈代谢也是很有帮助的,所以吃玉米也是可以促进血液循环。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询