Question

酒大伤身到底有没有科学依据？怎样才能降低酒精对身体的伤害？

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Answer 1

如果有点超量了，注意，我说的是有点超量了，可以抓点米和生绿豆放嘴里慢慢嚼并慢慢咽下。如果超量太多，也有方法，那就是进医去躺一段时间就好了。黄酒温一温再喝伤害小，因在加热过程中，甲醇、醛、醚类等会随着温度升高而挥发掉，可减轻对肝脏的损害。说一说保肝药物的问题。我承认保健品或者某些草药对肝脏有保护作用。但是说起科学证据，某些现代药物还是更靠谱的。比如说美多他辛、易善复、维生素E等等。

预防慢性病的角度来说并不提倡一边吃饭一边喝碳酸饮料。不过，由于碳酸饮料的pH值呈碱性，对胃溃疡、糜烂性胃炎患者来说可以对胃酸有一定的中和作用，这部分患者可以选择不添加糖分的苏打水。茶（青茶）、汽水、淡盐水、梨汁、米醋淡汁、乳汁、甘草、黑豆煎汤、老菱角汤（煮熟喝酒代果子吃）、葛花萝卜汤、螺蚌葱豉汤等等。

即便是酒量大的人，每天饮酒超过25克酒精，对身体也是有损害的。二是不要喝烈性酒。在同等剂量的饮酒中，单位时间内高浓度的酒精较之于低浓度酒精损害更大。三是不要空腹饮酒，空腹饮酒吸收快，我如果喝上一点就会串皮，脸红，流泪，所以我是不喝酒的。不管是谁和我在一起我都会让他少喝酒，我用中医理论告诉他，少喝是养身体的，多喝会伤害身体的。

喝酒对身体损害程度比较大，如何减少酒精的损害，喝酒之前先喝一杯浓酸奶，然后在喝酒，或者吃一些食物，不要空腹喝酒。

乙醇代谢成乙醛，再代谢成乙酸，然后代谢成二氧化碳和水。期间重要的酶叫做乙醛脱氢酶，脸红就是这个酶少，不能快速代谢。能不能喝还真跟遗传基因有关。不能喝的少喝点，千万别喝醉了。

Answer 2

酒大伤身是有一定的科学依据的，因为过多的摄入酒精，会导致身体的肝脏受到损伤，所以最好不要经常饮酒，还有就是喝酒之前要吃一点东西，喝酒之后可以喝点酸奶来解救。

Answer 3

有一定道理，毕竟喝酒伤肝，肝功能受损对人体是有很大影响的，毕竟人体是一个整体机构，牵一发而动全身。要降低酒精的伤害，首先喝酒之前要填饱肚子，其次要适量，最后要适当的喝一点牛奶，保持充足的睡眠。

Answer 4

饮酒过量对肝脏及身体健康伤害极大，为了尽量减少酒精对胃和肝脏的伤害，减少脂肪肝的发生，喝酒前最好先吃点东西，比如喝一杯牛奶，或者吃点鸡蛋和肉，因为这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合，发生反应，减少对酒精的吸收。