Question

减肥成功经验？

那种不运动的减肥有吗?

Answer 1

当然有不运动就减肥的呀，就是少吃，既然不想运动，就没有热量消耗，刘只有少吃，可以不吃油，不吃肉，只吃蔬菜水果。一个星期就能看到效果。

Answer 2

减肥其实对于每个人来说都是不一样的，但有一条对每个人来说是一样的，那就是减肥，其实就是有良好的生活习惯，所以不运动，你如果生活习惯良好，也是可以达到减肥的目的的

Answer 3

吃肉，少吃菜，少吃水果。晚上少吃一些，补充充足的蛋白质，还可以减少因减肥太厉害而皮肤松弛。

Answer 4

少吃主食，多吃蔬菜水果，吃优质蛋白质。再加上固定的运动，坚持下去就瘦下来了。

Answer 5

管住嘴，迈开腿，多运动，吃一些低脂肪，低热量的食物，最主要的是要坚持。