Question

中年发福不是因为新陈代谢变慢，那是为什么？

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Answer 1

之前我们以为中年之所以会长胖，是因为新陈代谢变慢的问题，所以才会觉得这是一个比较正常的现象，渐渐的越来越放纵自己，但是现在突然知道了中年发福并不是因为新陈代谢变慢，而就是我们越来越懒惰所造成的，所以我们每个人都没有偷懒的理由了，还是赶快爬起来去锻炼吧。 

那么我们就来说一说为什么等到中年三四十岁的时候，我们的体重包括腰围都会增加呢？其实非常简单，就是因为随着我们的年龄越来越大，运动也会变得越来越少，不再像小时候那样喜欢跑跑跳跳，甚至经常去找小伙伴玩儿，打打篮球，踢踢足球什么的，人到中年以后大部分的精力都投身于工作和生活至上，在双重压力的作用下，我们哪还有时间去运动呢，又因为长时间的坐办公室导致脂肪的堆积，所以才会越来越胖。 

而且人到三四十岁的时候，几乎已经处于一个稳定的状态了，大部分人都会成立自己的家庭，工作状态也比较稳定，所以在金钱上面也是可以满足自己的日常开销的，那么大多数人也会选择放纵自己，想吃什么就及时去吃，不再像小时候有父母管控着我们的饮食，包括上学的时候有食堂的合理搭配，还有金钱的限制，中年的我们开始经常应酬频繁的吃夜宵喝酒，在这种情况下谁能不胖呢？ 

所以已经人到中年的你赶快站在镜子面前看一看自己的身材有没有走样吧，如果已经出现了大肚腩，身体越来越胖的话，再也不要给自己找借口了，每天抽出来一段时间去锻炼一会儿，哪怕是去散散步也是好的，规范一下自己的作息，合理饮食，不要再吃那么重油重盐，也不要频繁的吃夜宵，这样下去没准身材还能够慢慢的恢复过来呢。

Answer 2

这是因为中年人自己的运动量会比较少，而且吃的东西也不会注意，所以才会发福

Answer 3

人到中年，身体的新陈代谢能力会减慢。再加上中年人很多都需要职场应酬。经常大鱼大肉，熬夜等也会导致肥胖。

Answer 4

因为活动量降低了，不像年轻的时候那么好动，所以才会导致身体发福。