Question

吃什么对头发有好处啊，可以养头发？

Answer 1

芝麻还有何首乌对身体好，长头发，而且头发也黑！

Answer 2

吃黑芝麻对头发有好处，可以养头发

Answer 3

1.补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品，宜食含碘高的食物。
2.宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、 胡萝卜、马铃薯等。
3.一定要口服发特浓营养素，可以从根本上补充发根所需要的营养，刺激毛囊生长，使头发保持光滑柔顺健康自然美态。
4.注意尽量不要熬夜，早睡早起，适量运动。