Question

小孩学习用眼，需要注意哪些问题？

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Answer 1

在如今的生活当中很多孩子在很小的时候就配戴了眼镜，现在孩子近视率相比于前些年大大提高了，我认为除了与生活当中电子产品的影响之外，也与孩子学习的状态有关系。很多孩子在学校学习的过程当中，由于用眼不规范，读写姿势不规范等等原因，都会导致近视的产生。小孩子学习用眼，如果想要避免近视的产生，应该注意这些问题，首先是用眼时长，其次是学习环境，然后是在学校学习过程当中的写字姿势。以上三点原因是我认为导致近视的最重要的几点，学习过程当中一定要注意这些问题，保护好自己的眼睛。

一、用眼时长

长时间的使用眼睛会造成眼睛疲劳从而增加近视的几率，在学校当中一节课40分钟，然后会有10分钟的课余时间，在课余时间应该向远处眺望舒缓一下眼睛疲劳，对眼睛是一个很好的保护。

二、注意用眼环境

很多孩子在晚上写作业的时候拖拖拉拉很晚才会写完，然后这些孩子为了避免父母的责备，就会将房间的灯关闭用小台灯来写作业，有的小台灯的灯光是有一定刺激性的，所以父母买台灯的时候要注意去购买灯光柔和的小灯。

三、注意写字姿势

在学校学习的过程当中写字占着学习很大一个比例，所以一定要注意写字的姿势。很多小孩在写字的时候会按照自己最舒服的姿势去进行写字，然而对于眼睛是一个极大的负荷，时间长了就会对眼睛造成伤害。要写字的时候一定要注意自己的坐姿，以及眼睛与课桌之间的距离。让自己的孩子养成一个正确的写字姿势，才能够保证孩子在学习的过程当中对眼睛有一个很好的保护。

Answer 2

控制用眼时间，不要长时间的揉眼睛，不要长时间盯在电子屏幕上，用眼不规范，读写姿势不规范，这些都是需要注意的问题。

Answer 3

一定要注意科学用眼，养成一个良好的写字习惯，养成一个良好的坐姿，千万不要长时间的盯着手机屏幕或者是电脑屏幕看，一定要注意劳逸结合，平时也应该坚持做眼保健操。

Answer 4

一定要注意用眼安全问题，平时在写字读书的时候一定要保持安全距离，一定要多吃维生素a含量比较高的食物，一定要保证充足的睡眠，平时不要关了灯之后玩手机。