Question

晚上自己一个人孤独怎么办

Answer 1

这个问题看似简单，实际上比较复杂。这是我们每个人都会遇到的普遍问题，而解决的办法又因人而异，不能一概而论。
孤单是一种心理反应，独自一人时、有很多人在周围时都可能会有这种感觉。孤单常被视为是人类痛苦最普遍的来源之一，每个人隔一段时期就会被孤单的感觉包围，并会持续一段时间，甚至终身为寂寞所苦。
单身的人、配偶不在家的人、独自出差在外的人，晚上一个人独处，都可能感到孤单、寂寞，甚至百无聊赖。此时，我们要学会排遣，使自己尽量过得愉快一些、充实一些。排遣寂寞是生活中必备的技能，我们每个人都一个熟练掌握。
一个人晚上孤单怎么办呢？
一、 锻炼身体。
你可以出外散步、慢跑、利用健身器材健身。人在活动中就不会感到孤单了。
二、 看电视、上网、看手机、玩微信等，转移自己的注意力，可以在不知不觉中打发时光。
三、 专注于自己特别喜爱的事情。
比如，爱好文学的人，可以看看文学书籍，写写小说、诗歌、散文等文学作品。
四、 可以去找亲朋好友当面聊天，也可以通过电话与亲朋好友交谈，增进感情。
五、 可以适当做做家务活，翻箱倒柜，整理一下物品，可以看看自己的影集，回忆一下曾经的美好时光。
六、 可以躺在床上想想自己的工作、事业等，总结过去，展望未来。
总之，漫漫人生路，孤单是免不了的。善于独处，是人生的必修课。每个人可根据自己的实际情况，选择自己喜爱的方式度过晚上的独处时光。但是，要记住，不能熬夜，须早点睡觉呢。

Answer 2

晚上早睡觉，白天多看书。少想有的没的。

Answer 3

晚上自己孤独了可以找到事情做，吃点东西，看个电影它不香吗？一个人的时候就要学会享受独处的快乐。

Answer 4

可以多寻找一些兴趣爱好，充实自己的业余生活。

Answer 5

解决方法如下：
1、自信点，一般就寂寞孤独的人多是自卑的人，对自己自信些，相信自己是闪亮发光的。
2、你无所事事的时候，不妨找一本你感兴趣的书，认真读一遍，感受偶一下人物的感情变化，或者追一部电视剧，一个人专注的看完它。你会感概你看得到的一切里面发生的事，会为他们的人生无奈，至少找点事情给自己。
3、可以多和父母沟通，一家人坐在一起吃吃饭，你不善于表达，但是你可以好好倾听，你可以陪父母一起看电视，可以坐在身边帮他们捏捏肩膀，把你这辈子没孝敬过的事全部做了。
4、一个人去一场旅行，自己选好自己想去的地方，大概计划好吃住行，背上一个背包，买一张绿皮火车票，做一天一夜，去一个你特别想去的地方，体验那里的风土人情，你会发现天空是不一样的美。