Question

脂肪肝如何消除？

脂肪肝如何消除

Answer 1

脂肪肝是一种常见的肝脏病理改变而不是一种单纯的疾病，出现脂肪肝的原因是肝细胞内脂肪堆积过多引起的病变。消除脂肪肝不是一个单纯的针对脂肪肝的问题，它更重要的是全身的体重管理，配合有生活方式的调整和饮食结构的改变。那么脂肪肝怎么样治疗呢？接下来给大家仔细讲讲脂肪肝如何消除。脂肪肝如何消除

1、调整饮食结构

调整饮食结构，必须放弃高热高油高脂的食物，选择吃低脂低糖低盐食物，减少主食的摄入，增加这种蔬菜水果和有一定量的蛋白质的摄入。要求食谱中荤素搭配，以素为主，饮食清淡，配以绿色果蔬。同时避免吃夜宵，在睡眠前的两个小时之内不要进食高热量的食物。2、改善生活方式

脂肪肝患者一定要改变整天久座的习惯，多做有氧运动，例如：跑步、游泳、健步走、骑自行车运动。只要运动得当，也可以起到降低肝部脂肪的效果。同时需要保持充足的睡眠，肝脏是人体的解毒器官，避免熬夜影响肝脏的运作，给身体增添负担。

3、药物治疗

可以选择用药物辅助治疗，例如：口服一些保肝、降脂药物及抗氧化剂等，或者服用中草药。药品对治疗脂肪肝也有一定的作用，但是要配合这些良好的生活方式和饮食结构才能控制脂肪肝。以上就是有关脂肪肝如何消除的全部内容，做到饮食结构均衡，粗细营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。禁酒戒烟，少吃过于油腻的食物，控制脂肪的摄入量，进行适当的运动，保持开朗的心情，不暴怒，注意劳逸结合等可以减少脂肪肝的产生。

Answer 2

去除脂肪肝的最佳方法就是健康的生活方式，因为导致脂肪肝的病因，无非就是两方面，
第一是喝酒，
第二是不健康的生活方式导致肥胖、高脂摄入、不运动。所以无论针对哪一种类型的脂肪肝，改善生活方式都是非常重要的，而且是最佳的方法。对于酒精性脂肪肝要严格的戒酒，不能沾酒精，因为酒精已经对肝脏造成相关的损害。如果继续的饮酒，对肝脏的损害还会持续，即使应用相关的治疗手段，也不能够将这种损害完全去除掉，肝脏仍然会继续进展。如果是饮食导致的非酒精性的脂肪肝，很可能有体重过大、有肥胖，应该首先控制饮食，避免过多的热量摄入，低脂摄入比较重要，而低糖摄入也是比较重要的一个方面。因为糖类也能够供给人类大量的能量，如果在体内不能够被消耗掉，也会变成脂肪贮存在肝脏的细胞之内，导致脂肪肝。另外，就是需要注意运动，在转氨酶正常的情况下，可以适量的运动。运动不仅仅是通过减肥这一方面改善脂肪肝的症状，很可能也能通过其他的机制调节脂肪肝，让脂肪肝恢复正常。

Answer 3

1.日常可以使用维生素C及B族维生素、维生素K和叶酸等药物。
2.适当使用抗炎保肝药，包括甘草酸制剂、多烯磷酰胆碱、水飞蓟宾和双环醇。
3.应用干扰素、秋水仙碱及中药桃仁、丹参、当归等可抑制肝纤维化。

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