Question

冬季是流感的高发季节，我们应该怎么预防呢？

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Answer 1

引言：冬季是流感的高发季节，并且流感对于我们的身体是有很大的危害的，那么在日常生活中我们可以怎么预防流感呢？有哪些好的办法能够预防流感呢？现在小编就来给大家详细的回答一下。

一、冬季是流感的高发季节，应该怎么预防？

在冬天想要有效的预防流感的话，我们一定要有一个规律的作息。要早睡早起，要保证自己有一个充足的睡眠，这样可以帮我们有效的预防流感。同时在冬天也不能一直待在房间里面，要多参加户外运动，要多出去运动，多做一些体育锻炼，这样才能够提高自己的身体素质，才能够提高自己的体质，才能帮助我们抵抗病毒和细菌，才能够有效的预防流感。在冬季的时候我们也可以常用热水泡脚，因为用热水泡脚的话，可以改善局部的血液循环，从而能够达到驱寒散风的效果，从能够有效的帮助我们预防流感。

二、在冬季可以怎样预防流感？

也可以采用室内熏蒸的方法预防流感，可以将艾条点燃后放在卧室里面进行熏蒸，因为艾叶燃烧的时候可以产生一些气体，这些气体能够抑制细菌或者是流感病毒，从而能够帮助我们有效的预防流感。在进行熏蒸的过程中，一定要保持居住房间的空气流通，这样才能够有效的保证熏蒸的效果。同时对于那些哮喘以及呼吸道过敏的人群，尽量不要使用熏蒸的方法。

还可以喝一些中药茶，也能够有效的预防流感。可以将金银花，芦根和桑叶放在杯子里面，然后用开水冲泡即可，喝中药茶能够有效的帮助我们预防流感，并且能够有效的缓解咽喉肿痛的情况。在冬天的时候，我们可以多吃一些容易产生热量的食物，比如说狗肉、羊肉和桂圆等，这些都能增强我们抵御寒冷的能力，从而能够帮助我们有效的预防流感。

Answer 2

在生活中我们就应该做好保护工作，也应该做好防护工作，应该正常的佩戴口罩，在回到家中的这个时间就应该洗手洗脸。

Answer 3

防寒是关键，到了冬天尽量少露脚脖子和脖子，尽量穿秋衣秋裤，多喝热水，晚上可以泡泡脚，一周可以进行3-4次的不太剧烈的运动，走走路做做瑜伽都可以。

Answer 4

流感大家都听得不陌生了，以及这几年出现了禽流感，大家都知道人感染了高致病性的禽流感。得了流感以后，好多的患者认为它是普通感冒，实际上在冬季更多的是流感。

Answer 5

以下措施有助于预防流感：

1、勤洗手，避免病毒通过手传播进入人体。

2、天冷要注意保暖。

3、保持室内空气流通，少去人多的地方。

4、出现发热、鼻塞、咽喉痛等流感样症状时，及时就医，并减少与他人接触，防止将病毒传给别人。

5、接种流感疫苗。流感疫苗不但对流感有预防作用，还能降低重症流感的发生几率。流感疫苗效果一般只能维持6-12个月，到期要重新接种。