入秋后记住哪七点，就能改善肤色让肌肤更水嫩？
入秋后，天气忽冷忽热，昼夜温差大，稍不留神，身体就会出现小毛病，尤其是女性，入秋后，肤色明显变差。“黄脸婆”这词对于一个女人来说是致命的，它不仅意味着你的皮肤已濒临“崩溃”，而且也给你的青春打下重重的休止符号。所以，一个女人特别是对于肤色天生偏黄的亚洲女人来说，要抓住青春首先要解决面部“暗黄”。
衰老，饮食不健康，肝病，作息不合理，精神压力太大，保养不当都是脸色蜡黄的原因
做好这7件事，改善肤色，人更精神：
注意防晒
紫外线中的UVA是皮肤的最大杀手，它能穿透玻璃、云层和水，直接伤害真皮层的皮肤细胞，带来不可逆转的伤害，所以脸部不防晒的女人肤色变黑变黄长斑都是很正常的事情。而且防晒这件事一年四季都要做，不只是夏天。
疏导心理压力
心理状态变化能影响荷尔蒙的分泌，从而给皮肤带来变化，所以应该时常保持乐观的心态，在爱生活，爱家庭的同时，我们也要爱护自己，工作繁忙也要记得减多和朋友家人聊天，可以去健身房为脸部做做按摩。
健康饮食
皮肤发黄、没有气色的女性是很多的，而造成这样的结果，往往与女性脾胃不好、气血不通有关。因此，皮肤暗黄的女性朋友们就要及时进行养生保健。合理的饮食调养是最快的捷径，
积极运动
运动对身体的好处不用多说，对皮肤也是极好的，因为运动的过程中促进了血液循环，面部皮肤的毛细血管也能得到充分的滋养，皮肤自然也就好了。
适当锻炼
想要延缓衰老，拒绝黄脸婆，光食疗还不够，我们平时还要养成良好的生活习惯，作息规律，合理饮食，荤素搭配，适当多吃蔬菜水果，多喝水，多锻炼。注意，女性朋友不适合太强度太高的运动，可以选择练练瑜伽、慢跑等。
补充维C
多吃富含维生维C的蔬菜和水果，例如番茄、柠檬、橙、猕猴桃也是极佳的美白食品。维C有助于抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌肤因氧化而增生的暗黄肤色。多食豆质类食品，因为豆类含有的蛋白质对肌肤制造胶原蛋白甚有帮助，使肌肤更细腻白滑。
喝三七粉
三七中的三七总皂苷、三七多糖、氨基酸、蛋白质等具有补充营养肌肤，其清脂因子渗透肌肤底层，清除多余脂肪，去除皮肤瑕疵和各种色素斑点，焕发皮肤神采，达到美白皮肤的作用。
