Question

冬季上火的话，熬点什么汤喝可以改善？

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Answer 1

银耳莲子汤：具有清热滋补，养心安神等功效；银耳15克，用水洗净，浸泡冷水中一夜，除去杂物后放入锅中加适量的水，用大火煮沸后，加入洗净除去莲子心的莲子，用小火煮至银耳熟透，再加入冰糖即可。冬瓜和海带都是下火清热的好东西，两者搭配一起更是有着极好的降火效果，还能美容养颜减肥去脂。

锅中倒水，将排骨放入锅中冷水焯一下，倒入料酒，将排骨炒出浮沫后捞出。将水倒掉换新水，放入黄豆、苦瓜、排骨、生姜片、葱段，大火烧开后转小火煲一个半小时左右，放入食盐和十三香以及味精调味，再煮十分钟左右即可出锅这款汤的做法同样非常简单，把该做准备的材料都洗好切好后，拿出一个干净的汤锅加入所有材料。也是用十碗水的量煮汤即可，大火煮开后改小火煮1.5小时后放盐就完成啦！它是由于夏季炎热，温度过高，使人体大量排汗，缺失的水分得不到及时补充，从而导致人们夏季倦怠疲乏、精神不振、心情烦躁。

蔬菜汤排毒 各种新鲜蔬菜含有大量碱性成分，可清除细胞中的污染物或毒素。故蔬菜汤有“最佳人体清洁剂”的美称。蔬菜汤有中西不同特色，与慢火细细熬煮出食 材中精华的中式汤不同。

这个里面不用添加白砂糖就会有一天的甜味，红豆薏仁天生的口感能够完美的契合在一起，如果是希望下火之外还能够有更多功效的话，这个汤还不错，能够美白、瘦身，这两种效果估计会让很多的女生有些神往在冷飕飕的冬天里，低气温会影响着人体内分泌系统，会导致人体的甲状腺素等分泌物的增加，从而促进营养素的分解，增加人体御寒能力，这样会导致人体热量散发过多，这时候就需要摄入碳水化合物与蛋白质🧐。

Answer 2

银耳莲子汤。绿豆汤。红豆薏米粥。小米粥。蔬菜汤。银耳莲子汤里面的一些材料都可以起到下火的作用，还可以美容养颜。而红豆薏米的话，它是会增加人的御寒能力，里面有很好的碳水化合物和蛋白质。

Answer 3

可以熬一点红枣枸杞汤，鸡肉蘑菇汤，冬瓜排骨汤，西红柿鸡蛋汤，这些汤都可以改善上火的症状。

Answer 4

可以熬白萝卜汤喝，冬吃萝卜夏吃姜，在冬天的时候萝卜汤的营养价值非常高，喝上以后会让身体上的火消失。

Answer 5

熬点鸡汤，或者是鱼汤，这两者都可以进行改善，而且营养价值非常高，同时也可以补充身体其他方面的营养。