Question

运动后喝点牛奶，对身体会有哪些帮助？

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Answer 1

可以增强体质，而且可以缓解疲劳，可以补充蛋白质，补充身体所消耗的能量，可以促进损伤部位的修复，可以塑形，减肥，消耗脂肪，增加肌肉比例。

Answer 2

对身体会有很大的帮助，而且这样的话也有助于身体的强壮，并且也能够补充人体所需要的钙物质，而且也能够促进骨骼的发育，并且也能长个，而且也能够起到美容养颜的功效，对皮肤有很大的好处，同时也能够加速新陈代谢。