Question

高一，孩子学习很吃力，有些焦虑，家长该如何缓解他的压力呢？





Answer 1

孩子在高中有压力是很正常的事情，可是如果在高一的时候就觉得焦虑的话就显得有一些危险了。所以说爸爸妈妈应该注意，在孩子感觉到焦虑的时候一定要缓解孩子的压力，要让孩子明白其实好好学习经历就可以了，没有必要给自己过大的压力。而且父母也不要给孩子施加压力，否则的话孩子只会陷入极端的焦虑当中，从而给自己产生很不好的影响。

与孩子好好沟通

爸爸妈妈可以经常和自己的孩子好好沟通，看一看孩子为什么会有这么大的压力。首先在高一的时候学习觉得有一些吃力很正常，因为在初中的时候所接触到的知识相对而言是比较简单的，而在进入到了高中以后这些知识的难度就翻倍的增长。所以说一开始没有办法掌握没有必要着急，只需要在接下来的时间当中好好学习，然后将这些知识掌握就可以了。

调整孩子的心态

爸爸妈妈可以开导开导自己的孩子，告诉自己的孩子，其实最开始学习觉得有一些吃力可以根据后面的调整来掌握这些知识，可是如果一开始就觉得非常的焦虑的话。那么今后很有可能会更焦虑，所以说要好好的开导自己的孩子，只有这样才能够让小孩子用更好的态度来面对今后的挑战。

小孩子的情绪对于学习有着很大的影响，如果说从高一开始孩子就一直觉得非常吃力并且非常焦虑的话，那么爸爸妈妈一定要引起相应的重视。千万不要不管不顾，如果说爸爸妈妈不懂得开导孩子的程序的话，那么小孩子今后很有可能也会受到很大的影响。爸爸妈妈在和孩子沟通过后要给孩子相应的提醒，要让孩子明白成绩并非是最重要的，在这个阶段一定要接受高中的教学方式，要初步的了解高中的相关知识，只有这样才能够更快的调整孩子的心态。

Answer 2

可以带着孩子出去旅游，也可以带着孩子出去逛街，并且也可以带着孩子出去玩耍，而且也可以带着孩子去看电影，如果有空闲时间的话，也可以带着孩子出去听音乐。

Answer 3

家长在孩子周末休息的时候可以带着孩子出去玩，也可以选择户外运动，户外野餐。盯着孩子去参加一些活动。或者是聚会。

Answer 4

多抽出时间来陪伴孩子，带孩子参加一些社会活动，父母自己也要放平心态，正确的面对孩子的学习成绩，不要给他太大的压力。