一岁9个月宝宝身高80厘米，算正常吗？
有位宝妈问大家，自己家娃现在1岁9个月了，身高只有80cm，比其他同龄孩子都矮小，不知道怎么回事，感觉孩子吃的也不少，在小区里玩，别人都以为才1岁半，这位宝妈觉得有点糟心。
一岁9个月的宝宝，大概是在21个月，标准是身高10.8-13.3kg，身高81.9-88.4厘米，从标准看，的确是连最低值都没达到。
不过来考虑孩子身高，一定要综合性地考虑，而不是单从一个方面来考量：
首先，看自家孩子高矮，先从地区差异来看
比如南方人普遍没有北方孩子个子高，这是地区上的差异，也就是长期以来，地理环境，人种，饮食习惯等造成的，这种天然因素差异是首先要考虑的因素。
其次：从父母双方的基因来看
父母都高，孩子一般也不会很矮，父母比较矮，儿子也很可能会长高个子，因为现在吃的普遍比过去营养丰富，运动也比之前的多，从大的样本率与数据来看，孩子们的个头还是普遍见长的。
第三：从个体差异看
前几天在楼下和顺顺妈妈聊天，顺顺妈妈问我jason现在多高了，然后感叹了一下顺顺挺能吃，怎么就长得那么矮呢？这时候她的婆婆正好在后边跟出来，接过话去说：没事啊，顺顺爸爸就是初中开始窜个子的，咱家都长得晚，能窜起来。
的确，顺顺爸爸看起来并不矮，顺妈妈是山东人，个子也蛮高的，从基因角度讲，顺的个子应该不也会太矮。
有些孩子，特别是男孩子，长得晚，很多矮个子小男生，上初中后才突然开挂了一般，窜起来了。
所以说，宝妈先不要着急，毕竟孩子还小，可塑性也很强，从现在开始抓紧孩子的长高要素也是有可能长高的。
以前谈起过孩子的运动，运动是公认的能让孩子长高的要素之一：比如跳绳，摸高跳，篮球，游泳，都是很高的促进孩子增高的运动。
这里重点说一下，保护宝宝的生长激素。
分为两个阶段，一个是准妈妈时期的，也就是孕期时期就要保持规律的睡眠时间；二是宝宝出生后更要养成规律睡眠。
有的家长很能熬夜，在孕期养成了熬夜，就可能影响宝宝出生后的作息习惯，当宝宝出生后，有的宝妈还是习惯性地熬夜，让宝宝睡觉，自己在一边玩手机；宝宝越来越大时候，就会对手机开始有了兴趣，也会跟着看；而且在夜里，周边黑暗的情况下，手机的光线对爸妈的眼睛有伤害，对孩子的睡眠也会有影响。
晚上10点到第二天凌晨2点之间是生长激素分泌的高峰期，这个时间段生长激素的分泌量是其他时间的5倍，所以，为什么要提倡孩子早睡觉，而且尽量在晚上9点之前睡着，因为每个人的睡眠周期都是有一个过程，从浅睡眠到深睡眠。
生长激素的分泌也离不开孩子的深度睡眠。这一点还是很关键的，宝宝的生长发育都是在深度睡眠的状态下完成的，酣睡时生长激素分泌旺盛，促进宝宝骨骼和肌肉的生长。深睡眠下的宝宝，大脑皮层能得到充分的休息，有利于补充宝宝体力。同时，深度睡眠时，宝宝的身体会产生一种抗体，增强身体的抵抗力。成人也会有这样经历，在一场酣畅淋漓的睡眠之后，会觉得很舒服。
如果宝宝10点上床，甚至11点再上床，在折腾一会，从浅睡眠到深睡眠，其实也就没多少时间了，而且宝宝还会经历浅睡眠到深睡眠再到浅睡眠再到深睡眠几个轮回。
所以，保证宝宝的睡眠时间和规律的上床时间是非常重要的，宝妈们切勿忽视。
