Question

胃不好的人，应经常吃哪些食物调理？

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Answer 1

肠胃不好的人是需要长期用药物控制病症的，仅仅只是用药物是并不能够完全康复的，在日常生活中还需要特别重视个人的饮食。患者不要吃辛辣刺激性的食物，应该要多吃一些养胃的食物，可以促进患者朋友们尽快的恢复。那么胃不好的人应经常吃哪些食物调理呢？本文就来简单分享一下这方面的知识：

首先就是大枣，这种食物是能够起到滋补脾胃的作用，但是一次性也不要吃的太多，否则会导致人体上火；还有就是香蕉，香蕉软烂易消化，同时还可以为人体补充维生素中和胃酸，预防人体形成胃溃疡等疾病；接下来就是苹果，经常吃苹果不仅是能够增强人体的免疫功能，还能够预防便秘，保护人体的肠胃组织，清理人体肠道的垃圾。

还有就是南瓜，这种食物中含有果胶以及碳水化合物，能够起到解毒效果，保护人体的肠胃黏膜，还能够促进患者朋友们尽快的恢复；木瓜也是选择之一，这种食物中含有胡萝卜素，氨基酸等多种物质，能够起到美容养颜，平肝和胃的作用，可以减轻肠胃的负担，有效的缓解消化不良等症状。

可以多吃面条，面条软烂易消化，不会给人体的肠胃带来负担，所以大家在生活中可以多吃一点。还可以多吃芋头，这种食物是能够起到健脾养胃的效果，还能够起到润肠通便的作用，肠胃不好的人可以多吃一点。小米也是可以多吃的，这种食物是具有较强的养胃效果的，能够起到补肾的作用，特别适合于恶心，呕吐的病人食用；最后就是山药，这种食物是具有补虚的效果，能够起到健脾养胃的作用，含有大量的活性物质，可以保护人体的胃黏膜组织，预防胃溃疡，胃炎等肠胃疾病。

Answer 2

胃不好的人可以多吃高纤维素和高维生素的清淡食物，比如小米粥、面条、牛奶、菠菜、芹菜等，这些食物能够起到养胃效果。胃不好的人尽量不要吃辛辣和刺激性的食物，同时还要限制过于油腻性食物摄入，在日常生活中可以适当进行体育锻炼，增强身体抵抗力。

Answer 3

健脾养胃的常见食物，牛奶，粥（五谷、山药），汤水（最好是素菜），主食（面条），苹果，包心菜，菠菜（各种蔬菜，蔬菜还可以帮助排便），红薯，南瓜（这个还可以帮助胃粘膜的修复），胡萝卜。

Answer 4

在早上的时候可以喝一些小米粥，因为它对于胃有很好的养护作用。切记不要吃一些辛辣对胃有刺激的食物，然后在平时多吃一些蔬菜和水果。