为什么越来越瘦 消瘦老人怎么吃?
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老人越来越瘦原因
老人上了年纪肠胃吸收不好,同时胃口牙口也都变差了,吃起东西不香也没食欲,逐渐消瘦是在所难免的,可是本身体质就相对差的老人,如果再饮食上不能补充好,身体就更吃不消,建议上医院检查身体。
1膳食中要有足够蛋白质供给,增加蛋白质的摄入,特别是动物性蛋白质。这时就不宜过分顾及胆固醇含量而控制荤食了。
2、适当吃些甜食,甜食易于吸收,脂肪类热量高,应适当多吃些。
3、适当控制富含纤维素的食物
富含纤维素的食物既占了体积又影响其他营养素吸收,应适当控制。
4、多吃几餐。每日多吃几餐,尽量使总进食量增加些。
老人上了年纪肠胃吸收不好,同时胃口牙口也都变差了,吃起东西不香也没食欲,逐渐消瘦是在所难免的,可是本身体质就相对差的老人,如果再饮食上不能补充好,身体就更吃不消,建议上医院检查身体。
1膳食中要有足够蛋白质供给,增加蛋白质的摄入,特别是动物性蛋白质。这时就不宜过分顾及胆固醇含量而控制荤食了。
2、适当吃些甜食,甜食易于吸收,脂肪类热量高,应适当多吃些。
3、适当控制富含纤维素的食物
富含纤维素的食物既占了体积又影响其他营养素吸收,应适当控制。
4、多吃几餐。每日多吃几餐,尽量使总进食量增加些。
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越来越瘦,消瘦的老人,可能是身体机能出现了毛病,最好能够到医院去诊断一下,这样可能会更有针对性的去饮食。
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俗话说得好,有钱难买老来瘦,人老了还是瘦些好,瘦了能够长寿,胖老人很少有长寿的,瘦只要健康就可以。
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2021-05-18
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你好,建议首先带老人做个全面的体检,预防病变
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