Question

每天只吃两顿饭对身体有影响吗？

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Answer 1

一天吃二顿饭还是三顿饭，只是个人习惯问题。当你习惯了每天吃三顿饭时，如果一下子改吃二顿，你肯定会因不习惯而难受。人在饥饿的时候不利于工作，也不利于思考，如果经常处于这样的状态，有可能会导致记忆力减退，或者是头脑反应不灵敏。所以我觉得在饿的时候还是要吃点东西比较好，不要一天只吃两顿饭。

一天吃两顿饭可以，对身体没有影响，但时间差要掌握。早餐和下午餐就可以了，中国人的早餐以馒头，油条，稀饭为主，这是不合理的。早餐应蔬菜水果加蛋白质，下午餐应主食对于每天只吃中午和晚饭两顿饭来说，短期不会给身体造成什么影响，但长此以往势必会导致营养不良，到那时再用营养品的方式去补充能量，是无济于事的。那么一天吃几顿饭好呢。

我们中国人实际上只有一日两餐，那时候也没听说他们得了什么严重的疾病或者说不健康什么的，所以说你的问题显而易见，每天两顿饭只要按时按量吃饭，没有什么不健康的，大可放心。一不在于吃几顿而在于你一天总的营养摄入量是否达到甚至超过需求量。二长期习惯如何。有些地区与种族人习惯一天二次饮食长寿的人照样很多。只是有时吃二顿有时三顿。

容易引起消化系统疾病，引起胃炎，胃溃疡，胆囊疾病。对于人体的伤害还是比较大的，短时间内可能没有明显的感觉，但是长时间饮食不规律。不均衡。这个目前是不提倡的。我有感受，一天两顿饭，体重明显减少，过完年后在家里一日三餐吃饭准时，体重增加了不少，气色也变好了，所以还是不要自己太随心所欲的不吃饭，敬畏生命和身体吧。

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Answer 2

当然有影响了，因为每天只吃两顿饭的话，会造成注意力不集中，没有精神，贫血，四肢乏力，记忆力下降，一定要三顿饭都吃，而且也要注意营养均衡，每顿饭只吃八分饱。

Answer 3

对身体会有一定的影响，虽然是减肥，但是这样的做法是非常不正确的，可能会让自己的胃部得一些毛病。

Answer 4

并没有，但是这两顿饭你可以选择在早上和中午吃会比较好一些，晚上少吃可以帮助你有效的减肥。