Question

每天要开长途总是腰酸背痛，有什么方法可以改善一下吗？

Answer 1

您好，长期长途开车会让身体一些部位感到不适，主要表现为疲劳、疼痛、酸痛等症状，对于这些不适的情况，我们都可以通过进行适当的活动运动来进行缓解。在家时，可以适当的进行局部的理疗热敷，一般的最少是五到十五分钟。这样可以最大限度的缓解腰部疼痛哦。希望我的解答对您有所帮助。

Answer 2

你可以买一个酷轻松腰带呀，这款产品现在非常受欢迎，因为它是可以很好的帮助你缓解腰部疲劳感的，并且它用起来是非常方便的，可以智能的调节。很高兴能够回答您的问题，祝您工作顺利

Answer 3

因为开车是属于久坐，平常要注意休息，比如开车一个小时要停下来活动下，减少对腰椎间盘的压迫，平常可以加强腰背肌力量训练，如在家做臀桥和小飞燕等