Question

自己心态不好，怎么办？

以前同事别人和我说的生活常识，忘记了，一直想，一直想，东西不见了一直找哪怕是一只药膏，收据，一直找，很难过，怎么打开格局。多大点事呀，就很自卑

Answer 1

心态,还是要自己控制住了。

Answer 2

我以为自己能先太过注意挨着溪就是你欣宜信这是你我以为自己能先太过注意挨着溪就是你欣宜信这是你以上的做头像，上次你去别喝了。

Answer 3

自己心态不好是自己的问题，要看得起自己啊。

Answer 4

心情不佳时存在以下几种排解方式：

1、根据导致心情不佳的背景与来源进行调节，若经历不愉快的事情，比如投资失败、工作压力大、学业负担过重，可以适当的放慢生活节奏、更换环境、交新朋友等；

2、运动通常为心情不佳时较优选的排遣方式，尤其有氧运动对于心情不愉快具有调控作用，运动后大量出汗及身体充分活动后脑内可以释放部分物质，使人感到轻松、愉快、平静；

3、人类为群居化、社会化的动物，对于人与人的交往、交流及倾诉欲望与生俱来，可以通过倾诉、交流排解心情的不愉快；

4、可以专注于自身爱好，投入喜欢的事情时人体可以进入忘我状态，暂时屏蔽现实的苦恼与苦闷并沉浸其中，可以获得心情的平静和愉快。