Question

记性差怎么办？

Answer 1

记性不好可由多方面原因引起，建议咨询医生，一般可以通过饮食改正不良习惯，以及药物治疗等方式来改善，
第一饮食上，我们可以吃一些有助于补脑，增强记忆力的食物，如核桃鸡蛋牛奶和鱼等，鸡蛋中含有丰富的卵磷脂，卵黄素和甘油三酯，这些物质有助于神经发育，能够促进大脑的发育增强记忆力，另外鱼肉中含有丰富的DHA，能够防止脑细胞退化，延缓大脑衰老，有助于提高记忆能力和思考能力，
第二改正不良习惯，对于有不良情绪失眠用脑过度，或压力过大等因素引起的，记性不好，一般在消除相关因素后即可缓解，
第三药物治疗，一般是在通过饮食和改正不良习惯后，记性不好的情况仍然没有缓解

Answer 2

有的时候是不是觉得自己的智商水平呈下降趋势？怎样提高智商呢，其实在后天的努力中，智商水平也是可以提高的。你可以用3个方面来提高智商：
1多读书：多看书，你其实很聪明，只是你的潜能没有被开发出来，读书能丰富你知识，在生活工作中学以致用。读一本好书，让我们得以明净如水，开阔视野，丰富阅历，益于人生。
2吃鱼类海鲜：鱼类和海鲜里面有微量元素，对我们的大脑有很大的帮助，能活跃大脑，补给大脑所需的营养。多吃鱼肉可以帮助保护大家的视力，还起到健脑益智的作用。我还记得在我读初三时，我的理解力差，背公式总是记不住，导致成绩也很差。直到找到开启大脑的特斯拉大脑潜能训练，听完后，状况才开始改善。成绩都提高了。这些经验应该可以帮你，愿你早点实现梦想，不要放弃！
3吃有锌的食物：锌是分布最广泛的必需微量元素。锌能使大脑精力集中，记忆和信息的储存功能都随着增强。锌的食物有很多，如牡蛎、坚果、海鲜等。

追答

百度一下，希望可以帮到你。

Answer 3

1、要保持良好的睡眠，让大脑得到充分的休息，精力充沛，才有利于记忆。

2、年轻人因为不良的生活方式，比如熬夜，生活不规律，精神压力大，往往就出现记忆力减退。因此，患者从自身的生活方式进行调整，放松心情，养成规律的作息习惯。

3、患者平时可以进食点水果，牛奶和适当的运动都有改善记忆的作用

Answer 4

本问题有好在签约专家首都医科大学宣武医院神经内科主任医师韩英回答。记忆力差怎么办如果是由于年纪大得了二次海默病引起的记忆力差呢在早期的时候通过认知训练和非药物干预比如说音乐疗法啊？就是听自己喜欢的音乐，还有就是呃舞蹈疗法上就跳交际舞啊，多和人接触，多用脑，用尽废退，如果长期的，一个人独处不与人接触，而且也不动脑情况下呢，记忆力减退的速度会非常的快，尤其是到了，二产疾病的中晚期，基本上就是对症了，伴有精神行为异常，的时候，呢，可以，非典型抗精神病的药物，啊，只有在早期的时候，张，com。认知下降的药物才能够起到比较好的效果。

Answer 5

多吃核桃芝麻记性好，平常记不住就用纸笔记起来提醒自己，