Question

吃红枣和枸杞，真的能起到补血作用吗？





Answer 1

最后特别提醒，无论是红色的枸杞还是大枣，都不能补血，不能补血，不能补血！想补血，请吃红肉动物，血动物，肝脏等等，这些才是正确途径，红色的素食无法有效补铁再次强调。但对于身材娇小，体虚的女孩子来说还是较为合适的，冬天泡上满满一壶的枸杞红枣茶真是一种莫大的享受。，抗肿瘤，抗氧化，降血压、降胆固醇，保肝护肝，提高免疫力，防治脑供血不足，抗过敏，防治心血管病，防治骨质疏松和贫血。

如果大家想补铁，不建议吃红枣枸杞，更建议吃点红肉，比如猪肉、牛肉、羊肉等，动物血制品也是补铁的优质选择。当然，我们并不能否认二者良好的药食价值，但要将其转化为实际功效就必须要选择更加有效地利用形式，如果仅仅是抓上几粒红枣枸杞泡水或煮粥啥的，纯粹就是休闲娱乐，养生是中国人的麻筋，上至80岁老太，下至18岁小伙，提到养生大家都是一点就通，特别是凡是和壮阳扯上边，不得了了，还不得卖到你脱销。

【适用人群】本品具有抗脂肪肝、降血糖、降血压、抗衰老、抗肿瘤等作用，同时具有免疫调节功能，对造血功能亦有促进作用。临床上还用于治疗慢性萎缩性胃炎、高脂血症、慢性肝炎、肥胖病等疾病。也是有一些注意事项的。若你是体质寒性的人，那你就不要喝了；若你属于燥热的人的话，睡前喝会让你更多梦。，红枣枸杞茶全天都可以喝的，但是对于部分想改善睡眠的人来说，建议在睡前半小时饮用；若是想补身体的人，在下午3点或者早中晚之间饮用，可以更好的吸收红枣枸杞茶的营养物质。

Answer 2

不能够起到快速补血的目的，不过长期坚持的话可能会对气血有一些帮助。贫血有原发性，也有继发性，继发性的贫血大部分是因为缺铁而造成的，缺铁如果用红枣和枸杞并不明智，可以从补充“血红素铁”上下手，会有很好改善贫血的效果。

Answer 3

可以。红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。女性心神不宁，可用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,解郁的功效。红枣和枸杞是补气养血的圣品，善用红枣、枸杞即可达到养生功效。

Answer 4

是可以的，是因为这两种食材都具有特别高的药用价值，而且也可以提高身体免疫力，同时也可以促进血液的循环和流通。

Answer 5

当然并不能起到补血的作用，因为红枣和枸杞它只是会补充身体的微量元素和营养元素。