Question

我心情很不好，非常非常的崩溃，天天死去活来的，大概三年多了，而且我也说不出来问题？

说来话长了，越来越严重，今年明显更加严重了，天天死去活来的，问题又说不出来，而且我最近大脑都一震一震的疼痛，如同电击般的，身体上也是，会不会是因为经常心情崩溃，想了很多事情导致的，但我也想的解决的办法，可是好像没啥办法，只会越来越严重，我也不知道怎么办，图片是我之前说的

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Answer 1

抑郁症，是一种常见的精神疾病，它的典型症状包括情绪低落、兴趣减退及愉快感丧失、精力下降或者疲乏感等。

患有抑郁症的人大多数时候都显得情绪低落，感到心情压抑，提不起精神，常哭泣，没有愉快感。在这样的情感下常常会自我评价降低，觉得自己能力低下，不如别人，什么事也干不好或干不了，会产生了无用、失望或者绝望感。

患有抑郁症的人大多数会出现兴趣减退及愉快感缺乏，在生活中找不到乐趣，即使对以前非常感兴趣的活动也难以提起兴趣。有时连正常工作、生活都非常困难，体会不到快乐，喜欢独处。

患有抑郁症的人大多数会感到自己整个人十分疲劳，什么事都不想做，有时候连个人生活的打理都需要别人催促或者帮助。即使每天晚上睡得很好，第二天依然感到疲乏无力。

除了出现上面的症状外，还可能感到脑子反应变慢了，想事情需要很长的时间，变得优柔寡断；可能出现焦虑、紧张，甚至脾气变得暴躁；可能会出现晚上睡眠变差，睡不着、中途易醒、早醒等；可能会出现食欲减退、性欲减退、以及身体不适，疼痛等，更严重会有自杀的想法或者行为。

如果你持续存在以上大多数症状，并且时间连续超过了两周，同时已经影响到你的生活、工作或者学习了，那么你可能就患上了抑郁症，这时候你就该到医院精神科或者心理科门诊看看了。

Answer 2

建议去看心理医生，既然有这些痛苦的状态，就晚想办法改变，再这样下去，整个人生就废了，而且父母也担忧。
行动让改变真正发生，所以行动起来，多看书，调整心态，活在当下。

Answer 3

这也许就是一种抑郁症吧，你应该去看一下医生，了解一下自己的心理状态，心情不好，查看一下什么原因，如果是抑郁症严重的话，就要进行药物干预

Answer 4

及时调整一下心态，转移一下注意力，相信一切都会好起来的，不要总一个人沉浸在失落悲伤的序里，看看风景，看看视频，读读书都会让你心情愉悦起来！

Answer 5

是不是受了什么刺激。经常精神恍惚心不在焉的。要把心放宽些。功名利禄都是过眼云烟。平平淡淡过好每一天就好！