我们会遇到便秘的情况,吃哪些食物有助于改善?

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天悦536
2021-07-01 · TA获得超过1018个赞
知道答主
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可以吃一些苋菜,芋头,红枣,红薯,甘蔗,香蕉,黑芝麻,这些食物都含有很丰富的纤维素,可以促进肠胃的蠕动,帮助改善便秘。
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