Question

有没有什么靠谱的减肥方法可以推荐一下？

Answer 1

最靠谱的减肥方法应该是控制饮食，坚持运动了。

Answer 2

你想要靠谱的减肥方法的话，就是早上吃鸡蛋，喝牛奶，中午吃一些鸡肉和牛肉，晚上吃素菜尽量都少吃，中午可以吃饱，这样减肥效果比较好。

Answer 3

这个问题应该是这样的

追答

想要有效的减肥方法，你就可以到苞米新生活上面去翻一翻，它上面也会有很多健康产品，减肥食谱，减肥技巧的。谢谢您这么认可我的回答，祝工作顺利

Answer 4

靠谱的减肥方法
1、安全快速的减肥方法还是要合理 的控制饮食，主要是控制好饮食的总量，同时也需要控制好饮食的总热量要减少食物的摄入。
2、同时主要是注意多吃一些清淡的蔬菜和水果，不要吃一些太油腻的食物，也不要吃一些油炸的食品同时也尽量不要吃一些甜的食物。
3、每天要最大强度的加强运动训练，主要是选择一些有氧运动练习，可以选择跑步、跳绳等方法可以达到减肥的效果。